و روتين الوجه هو عادة يجب علينا ألا نفقد إذا كنا نريد أن الحفاظ على صحة جيدة، على نحو سلس ومتوهجة الجلد. على الرغم من أن الظروف قد تغيرت وكذلك تغيرت روتيننا اليومي ، فمن المهم أن نكون متسقين وأن نستمر في رعاية أنفسنا ، سواء في الخارج أو في الداخل. وفي هذه الحالة ، ستعتمد صحة بشرتنا ومظهرها بشكل مباشر على كيفية العناية بها طوال العام.
أفضل علاج مضاد للشيخوخة هو الامتثال يوميًا لتنظيف الوجه الجيد الذي يغذي ويرطب وجهنا بعمق. ولكن بأي ترتيب نطبق المنتجات؟ كيف نعتني بالبشرة كل يوم في المنزل؟ نقول لك كيف تفعل ذلك. بالطبع ، إذا كنت ترغب في اكتساب المزيد من المعرفة ، يمكنك أيضًا التدريب مع الدراسات العليا في الأمراض الجلدية والتجميلية والتخصص في قطاع مزدهر.
محتوى المقالة
لماذا يجب أن تستمر في رعاية بشرتك في المنزل
لا يأخذ الجلد إجازات ولا يفهم الأزمات أو الحجر الصحي. الجلد يتبع مساره الطبيعي ، مما يعني النظافة اليومية والترطيب والتغذية المناسبة لتسهيل تجديد خلاياها. وهو أنه ، على الرغم من أننا لا نخرج ، فإن الوجه يتراكم أيضًا الشوائب عندما نكون في المنزل.
الغبار من البيئة ، تنفسنا ، دخان التبغ إذا كان هناك أيضًا مدخنون قريبون ، وحتى ، ببساطة ، الخلايا الدهنية والخلايا الميتة التي تنبثق من آثارها على صحة الجلد ومظهره. لذلك ، من الضروري العناية بالبشرة وتنظيفها في المنزل .
إذا كنت واحدًا من أولئك الذين يستخدمون الذهاب إلى مركز تجميل لإجراء التنظيف والعناية بالوجه ، فاسترح بسهولة ، لأنه يمكنك أيضًا من المنزل رعاية نفسك لوجهك. نقول لك كيف ، استمر في القراءة!
7 خطوات لروتين الوجه المثالي
نحب جميعًا إظهار بشرة ناعمة ومشرقة ، ولكن غالبًا ما نضيع بين العديد من المنتجات الموجودة في السوق ، وليس من الواضح جدًا ما هي الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على روتين جيد للوجه في المنزل وفي أي ترتيب لتطبيق المنتجات . لكنها بسيطة جدا سجل هذه الخطوات!
ينظف بعمق
سواء كنت تضع الماكياج أم لا ، فإن نظافة الوجه هي الخطوة الأولى الأساسية لبشرة صحية. إذا كنت قد قمت بوضع المكياج ، فقم بإزالته باستخدام مزيل المكياج المفضل لديك. يمكنك استخدام مناديل إزالة الماكياج أو حليب مزيل الماكياج أو البلسم. يمكنك أيضًا تطبيق الماء micellar. ما لم تستخدم هذا الأخير ، يجب شطف المنتجات الأخرى تحت الماء.
بعد ذلك ، استخدم زيت أو جل منظف. بهذه الطريقة سيكون لديك تنظيف أعمق. في حال لم تكن قد قضيت ، نظف بشرتك بزيت التطهير أو الجل أو البلسم أو حتى الماء micellar.
قشري بشرتك
إنها الخطوة الثانية من روتين الوجه بعد التنظيف. على الرغم من أنه يجب توضيح أن التقشير لا يمكن القيام به كل يوم ، ولكن مرة أو مرتين في الأسبوع ، وأحيانًا ، خاصة على تلك البشرة الأكثر جفافًا ، بشكل أقل تكرارًا. يعتمد عدد المرات التي يمكنك فيها تقشير بشرتك على درجة حساسيتها. هناك جلود حساسة جدًا تعاني كثيرًا بسبب التقشير ويجب أن تتسع كل 15 يومًا. إذا كانت بشرتك طبيعية ، فإن تقشير الجلد عدة مرات في الأسبوع سيكون كافيًا.
إذا كنت تفضل ، يمكنك استخدام المنتجات التي لديك في المنزل. على سبيل المثال ، يمكنك عمل قناع على أساس السكر وزيت اللوز ثم تدليك وجهك بلطف لتسهيل إزالة الجلد الميت.
و منشط الوجه هو أن السائل السحري تقريبا أن يساعدنا على إغلاق المسام لدينا وأجمل نظرة الجلد. كما أنه يساعد على موازنة الأس الهيدروجيني ، وهو أمر ضروري حتى لا يعاني الجلد من مشاكل. هناك العديد من المقويات في السوق ، بدءًا من الزيوت الأساسية ذات الخصائص المقوية وغيرها ، إلى المقويات الأخرى التي تحتوي على مكونات نشطة تعمل كمصل.
مصل لترطيب إضافي
في مصل الدم هو أحد المنتجات التي توفر المكونات النشطة لتغذية بشرتك والحفاظ عليه مع الضوء. يمكنك تطبيقه بين استخدام المنشط والمرطب.
يرطب العينين والشفاه
غالبًا ما ننسى أمرهم ، لكنهم يشكلون جزءًا ذا أولوية من الوجه ويجب عليك أيضًا الاهتمام بهم في روتين وجهك . للقيام بذلك ، سيكون عليك وضع كريم محيط العين ومرطب شفاه مرطب.
اختر مرطبك المثالي
كما تعلمون ، هناك الكثير من المرطبات في السوق: المرطبات ، مكافحة الشوائب ، الشد ، المضادة للتجاعيد ، إلخ. اختر النوع الذي يناسب نوع بشرتك ، وإذا كان لديك أيضًا بشرة جافة بشكل خاص ، خاصة في الأشهر الباردة ، أضف زيتًا لزيادة تأثيرات الكريم وحماية الأدمة.
لا تنس واقي الشمس
سواء كان الشتاء أو الصيف ، الشمس بشرتنا على الرغم من أننا في البداية لا ندرك ذلك. وبالتالي ، الجلد الأكثر جفافا ، وظهور البقع والتجاعيد. كيف تتجنبها؟ استخدم دائمًا واقي الشمس أو استخدم مرطبًا يشتمل على عامل حماية ، تختار!
الأخطاء الأكثر شيوعًا في روتين الوجه
هل تتبعين روتين وجهك ولا تبدو بشرتك كما ينبغي؟ هناك خطأ ما! هذه هي الأخطاء الرئيسية التي نرتكبها في تنظيف الوجه . خذ ملاحظة!
تخطي التنظيف هو الخطأ الرئيسي الذي نرتكبه في روتين تجميل الوجه لدينا. إذا لم تقم بتنظيف بشرتك ، فلن تعمل جميع الكريمات التي تضعها. وكن حذرا ، التنظيف ليس مثل إزالة الماكياج. إزالة المكياج ثم تنظيف الجلد.
لا تستخدم المنشط دائمًا ، عندما تكون نظافة أساسية أخرى للوجه. وهو أنه إذا لم نغلق المسام ، فهناك استعداد أكبر للأوساخ وظهور العيوب.
استخدمي فقط مناديل إزالة المكياج لإزالة مستحضرات التجميل.
لا تضع مرطب.
استخدمي منظف الوجه في الصباح فقط أو في الليل فقط. من المهم أن تفعل ذلك عندما نستيقظ وقبل الذهاب إلى الفراش ، دائمًا!
عدم اتباع الترتيب الصحيح. لقد رأينا كل خطوة ، لذا ليس لديك عذر. يجب تطبيق المنتجات للاستفادة من آثارها.
كل منتج له وظيفته ، لذلك لا تستغني عن أي منتج ، أو تستخدمه لأغراض أخرى.
نصائح للعناية بالبشرة من الخارج والداخل
في بالإضافة إلى العناية بالبشرة اليومية، فإنه من المهم أيضا إلى متابعة جيدة نظام غذائي وبعض العادات الصحية .
اعتني بالنظام الغذائي! يعزز استهلاك السكريات والدهون والكحول الزهم الزائد على الجلد ويفضل ظهور البقع. من الضروري أن تستهلك الفواكه والخضروات والمكسرات والأطعمة التي تمدك بالفيتامينات والمعادن.
يعد شرب ما بين 1.5 إلى 2 لتر من الماء ضروريًا لتغذية البشرة من الداخل. لذا ، لا تتوقف عن ترطيب نفسك!
إذا كنت تدخن ، فكن على دراية بأن التبغ يؤكسد الخلايا والجلد وبالتالي يسرع شيخوخة الجلد.
و التوتر هو عامل آخر مع تداعيات خطيرة على صحتنا وأيضا لبشرتنا. إنه يعكس كل مشاعرنا ، لذلك ، عندما نشعر بالقلق ، نعرضه على مظهر الوجه بمزيد من البثور والاحمرار والجفاف وفقدان اللمعان.
اطلب المزيد من المعلومات
