فوائد الشاي الصيني وأضراره، نقدم لكم عبر موقعنا معلومة ثقافية الفوائد المرتبطة من شرب الشاي الصيني، ويعتبر هذا الشراب منتشر ومعروف في الصين منذ عام 2000 قبل الميلاد، ويتم استخدام ذلك الشاي أكثر من أي مشروب أخر حول العالم، كما تتعدد أنواع الشاي من حيث الشاي الأسود وشاي أولونج والأبيض، والجميع يعرف مدى المكانة الكبيرة التي يحتلها مشروب الشاي لدى جميع الأفراد فكثيرا من الناس يتناولون المشروب على مدار أوقاتهم اليومية، وأثناء وقت العمل أو البعض الأخر لابد أن يتناول المشروب في الصباح مع اللبن، أو بعد تناول وجبات الأقطار المتعددة، وللمزيد عن فوائد الشاي الصيني وأضراره تابعونا.
نبذة عن الشاي الأخضر الصيني
فوائد الشاي الصيني وأضراره، أما عن الشاي الأخضر الصيني، فهو يعتبر الأفل معالجه منه لأن الشاي الصيني يصنف على حسب نوعية القطف وبعد القطف يتم تبخير الشاي ومعالجته، والشاي الأخضر الصيني له عدة فوائد كثيرة نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر معدنية والبروتين ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات التي تفيد جسم الإنسان، ولكن الشاي الصيني له عدة فوائد يمكن سردها على النحو التالي:
- مواد تكون مضادة للأكسدة، حيث أن العناصر الموجودة بالشاي الصيني تعتبر عناصر مميزة ضد الأكسدة، التي تمنع الأضرار المختلفة الناتجة عن الجذور الحارة التي تؤدي إلى عدة أضرار على صحة وجسم الإنسان، كما أنه بذلك يكون عامل وقائي طبيعي لحماية جسم الإنسان.
- القضاء على الالتهابات، حيث يساعد الشاي الصيني بالخصائص المتعددة منه بالقضاء على الالتهابات والاحمرار الموجود بجسم الفرد، أو التهيج والأمراض الجلدية التي يتعرض لها الفرد في حياته، كما أنه يعتبر عنصر مميز للقضاء على التهابات المفاصل.
- مضاد فعال للجراثيم، يعتبر الشاي الصيني عنصر مميز وفعال للقضاء على أنواع البكتريا المختلفة التي تسبب الألم المتنوعة لجسم الفرد مثل البكتريا الحلزونية، كما يمكن استخدامه على موضع البكتريا ويعمل على القضاء عليها في حالة حب الشباب.
- يعمل على تقليل السموم من الجسم، حيث يساعد تناول الشاي الصيني بصفة دائمة على طرد السموم الضارة من جسم الإنسان، مثل السموم التي ينتج عنها زيادة الوزن كما يعمل كمطهر معوي لجميع أجزاء الجسم وقضاء آلام القولون وتعب البطن وبعض حالات الإسهال.
وكذلك أيضًا:
- حماية البشرة من أشعة الشمس، حيث من بعض المميزات التي يمتاز بها الشاي الصيني، حيث أنه قد يقوم بحماية البشرة من أشعة الشمس، كما أن تناول أكواب الشاي الصيني بطريقة منتظمة تعمل كمرطب لأجزاء الجسم ويقي الجسم من الآثار الضارة التي تنتج عن أشعة الشمس.
- يساعد في عملية الهضم، حيث تناول كوب من الشاي له مفعول سريع في القضاء على آلام المعدة، ويعمل على تحسين عملية الهضم، كما يقوم بالقضاء على جراثيم المعدة والبكتريا، كما له المفعول الفعال في مساعدة المعدة على هضم الوجبات الثقيلة.
- يعمل على تقليل التوتر، حيث تناول الشاي الصيني يحسن من زيادة التركيز لدى الفرد، ويحد من التوتر عن طريق حماية الجهاز العصبي، كما أنه يحتوي على حمض جاما أمينوبتيريك الذي يساعد على التقليل والحد من أثار القلق الذي ينتاب الفرد.
- خفض نسبة الكوليسترول، حيث يعمل على الحد من أثار الكوليسترول بالجسم، وبالتالي يحسن من عمل الدورة الدموية وضخ نسبة جيدة من الدم للقلب.
- تحسين النوم للفرد، رغم احتواء نوعية الشاي على مادة الكافين التي تعمل كمادة منبه إلا أنه يساعد في تحسين النوم لدى الفرد، نظرًا لأنه يقضي بشكل فعال على القلق ويعمل على زيادة الهدوء لدى الفرد، ويعزز من هرمون الميلاتونين الذي ينظم عملية النوم.
بالإضافة إلى:
- يقلل من أعراض ما يلازم الأيض، حيث أن الشاي الصيني يخفض نسبة السكر في الدم، كما يحد من السمنة ويعمل على تحسين جهاز المناعة وخفض الكوليسترول من الدم، ومنع الجذور الحارة من الجسم مما يترتب في كل ذلك من تحسن عملية الأيض.
- مضاد فعال لعلاج السرطان، حيث أكدت بعض الدراسات الطبية والبحوث على أن تناول الشاي الصيني قد يعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان، كما يقضي على نمو الخلايا السرطانية ولكن هناك مزيد من الدراسات حتى يتم التأكد من ذلك.
- يحافظ على صحة الأسنان، حيث أن مادة الفلوريدا هي عنصر غالبًا ما يضاف على معجون الأسنان، ويضاف إلى مياه الشرب كما أنه غسول للفم، ويمنع تسوس الأسنان وأن أوراق الشاي تحتوي بشكل عام على الفلوريدا، لذلك فإن شرب الشاي الصيني يمنع تسوس الأسنان.
أضرار الشاي الصيني
- حتى تتحقق الفائدة المرجوة من تناول الشاي الصيني لابد أن يتناول بطريقة منتظمة وغير مفرطة، حتى لا تتغلب الأثآر السلبية على مميزاته، والمعدل الجيد من 4 إلى 5 كوب يوميًا ولابد ألا يتم تخمير الشاي لفترة طويلة حتى لا تأكسد مكوناته.
- يجب ألا يتم تناول الشاي الصيني لمدد زمنية قصيرة بل لابد أن يتناول بين مدد زمنية متباعدة، حتى يتم الاستفادة من عنصر البوليفينول.
- قد يكون في مكونات الشاي أنها تعمل على قلة امتصاص جسم الإنسان لمادة الحديد، الذي يوجد بالأطعمة النباتية مما يضر بجسم الفرد.
- يجب استشارة الطبيب قبل شرب الشاي الصيني، وخاصة إذا كنت تتناول أدوية لها علاقة بالدم، حتى لا يحدث تعارض فيما بينهم.
- ومن أثار الإفراط في الشاي الصيني أنه قد يؤدي إلى زيادة ضربات القلب، أو التوتر والصداع والرجفة والكافين والآم في البطن والغثيان والإسهال والتقيؤ والآرق، لزيادة مادة الكافين التي ينتج عنها ذلك وزيادة كمية البول أيضًا.
