الثمرات المفيدة للبشرة والشعر عديدة جدا ومنها ثمره جوز الهند التى تعد من أقوي واروع الثمرات التى تدخل فى العديد من الوصفات المفيدة والجميله جدا للبشرة والشعر واليوم نقدم لكم باقه متنوعة من المقالات والمعلومات والوصفات العديده لثمرة جوز الهند والفوائد لها موقع ويكي العربي يقدم لكم باقه متميزة دائما من المفيد والجديد دائما فتابعونا .
يُصنّف زيت جوز الهند ضمن الأطعمة القليلة الفريدة المحتوية على خليطٍ من الأحماض الدّهنية، التي تمتلك فوائد عديدةً يمكن حصرها بما يأتي:[٣] يساهم زيت جوز الهند في زيادة نسبة الكوليسترول الجيّدة في الجسم، إذ يحتوي على دهون مشبعة تساهم في الزّيادة، فهو بذلك يساهم في الحماية من أمراض القلب، والمساهمة في عملية أيض أفضل. تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند على تعزيز وظيفة الدماغ وتحسينها تجاه مرضى الزهايمر بصورة خاصّة، إذ تنخفض لديهم القدرة على استخدام سكر الجلوكوز لإنتاج الطّاقة في مناطق معينة من الدّماغ، إلا أنّ الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات تزيد من الكيتونات الموجودة في الدم، التي تساهم في توفير مصدرٍ بديل للطاقة لخلايا الدّماغ، وعليه التّخفيف من أعراض مرض الزهايمر. يساهم جوز الهند في حماية البشرة وتحسين مظهرها، وتوفير القوة للشعر، بالإضافة إلى مساهمته في تكوين أسنان صحية، ويمكن استخدامه أيضًا كغسول للفم، إذ يعمل على قتل البكتيريا الضارّة الموجودة في الفم، والحدّ من الرّائحة الكريهة للفم، كما يمكن استخدامه موضعيًا ليحل بدلًا من المرطّبات، وللحماية من تلف الشعر. تساعد الأحماض الدّهنية الموجودة في زيت جوز الهند على تقليل النوبات، إذ يوجد نظام غذائي يسمى الكيتونين، وهو أحد الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات، ويحتوي على دهون عالية جدًا، تزيد من معدل الكيتونات في الدم، الذي يساهم في معالجة الاضطرابات المختلفة، مثل الصرع عند الأطفال، إذ ترسل الأحماض الدّهنية الموجودة في زيت جوز الهند إلى الكبد الذي يحوّلها إلى كيتونات. يساعد زيت جوز الهند على خسارة الدّهون، خاصّةً الدّهون المخزونة في مناطق البطن، ويساهم في الحدّ من الشّهية تجاه الطعام، الأمر الذي يؤدي إلى خسارة الوزن، على الرغم من كونه يحتوي على سعرات حرارية عالية، إلا أنه ينصح باستبداله ببعض الأطعمة بدلًا من إضافته إلى النظام الغذائي. يساهم زيت جوز الهند في خسارة الوزن، ويزيد من عملية حرق الدّهون، إذ تساهم الدّهون الثلاثية المتوسطة للسلسلة في رفع عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم. يساهم زيت جوز الهند في قتل الكائنات الدقيقة الضّارة، التي تساعد على قتل البكتيريا العنقودية، وهي أكثر المصادر شيوعًا لانتقال عدوى الخميرة من البشر، ويساهم أيضًا في الحد من الالتهابات.
