شارك المقالة مع أصدقائك
الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
مشروب الليمون
- يساهم الليمون أيضًا في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه من المكونات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
- تسهم الألياف في إعطاء الشعور بالشبع، وبالتالي تقليل الطعام، والحد من الشهية لفترات طويلة.
- كما أنه يعمل على طرد السموم والفضلات العالقة في الجسم.
- يحتوي الليمون على فيتامين سي، وهو أحد المواد المضادة للأكسدة، والتي تقي من أمراض السمنة المختلفة..
- يتم تناول مشروب الليمون، وذلك من خلال إحضار واحدة من حبات الليمون، ومن ثم يتم تقطيعها.
- توضع في كمية من الماء، ويتم وضعها على النار حتى تغلي لمدة خمس دقائق.
- بعد ذلك يصفى المشروب، ويتم تناوله قبل النوم مباشرة بشكل يومي من أجل الحصول على نتيجة فعالة.
