الغذاء من أهم اساس الحياة الصحية السليمة التى يترتب عليها المضى الى الامام فى تنمية العقول والمفاهيم الصحية والغذاء السليم والصحى الواجب تناوله فى حياتنا اليومية اليوم فى موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعة من المقالات المتميزة فى الغذاء الصحى السليم فتابعونا
مكملات الحديد
يلجأ العديد من الأطباء إلى وصف مكملات الحديد لبعض المرضى لتسريع تعويض الجسم بالحديد، ومن أهم هذه الفئات ما يلي:
النساء الحوامل: حيث أن مخزون الطفل من الحديد ينتهي من الشهر السادس لذا يتوجب على المرأة الحامل تناول مكملات الحديد لتعويض الطفل عن نقص الحديد لتحسين نموه داخل الرحم.
الأطفال الذين يعانون من تشتت الإنتباه وفرط الحركة.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسبب خللًا في مستوى الحديد في الجسم.
الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاص الحديد.
الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكلٍ يومي.
مرضى الفشل الكلوي الذي يجبرون على غسيل الكلى دوريًا.
النساء اللواتي يعانين من نزيف الدورة الشهرية وكثافتها.
مرضى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
