اتبع الخطوات أدناه: إذا كنت مريضًا بـ COVID-19 أو تعتقد أنك قد تكون مصابًا بـ COVID-19 ، فاتبع الخطوات أدناه للعناية بنفسك وللمساعدة في حماية الأشخاص الآخرين في منزلك ومجتمعك .
رمز مستخدم المنزل
البقاء في المنزل باستثناء الحصول على الرعاية الطبية
ابق في المنزل. يعاني معظم الأشخاص المصابين بـ COVID-19 من مرض خفيف ويمكنهم التعافي في المنزل دون رعاية طبية. لا تغادر منزلك إلا للحصول على رعاية طبية. لا تزور المناطق العامة.
اعتني بنفسك. احصل على الراحة والبقاء رطبًا. تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين ، لمساعدتك على الشعور بالتحسن.
ابق على اتصال مع طبيبك . اتصل قبل أن تحصل على رعاية طبية. تأكد من الحصول على الرعاية إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس ، أو لديك أي علامات تحذير طارئة أخرى ، أو إذا كنت تعتقد أنها حالة طارئة .
تجنب وسائل النقل العام أو مشاركة الركوب أو سيارات الأجرة.
أيقونة السرير
افصل نفسك عن الآخرين
قدر الإمكان ، ابق في غرفة معينة وبعيدًا عن الأشخاص الآخرين والحيوانات الأليفة في منزلك. إذا أمكن ، يجب عليك استخدام حمام منفصل. إذا كنت بحاجة إلى التواجد حول أشخاص أو حيوانات أخرى داخل المنزل أو خارجه ، فارتدي غطاءًا من القماش.
متاح لأولئك الذين يعيشون في إرشادات إضافية الأحياء الضيقة و المساكن المشتركة .
راجع COVID-19 and Animals إذا كانت لديك أسئلة حول الحيوانات الأليفة.
رمز درجة حرارة عالية
راقب أعراضك
تشمل أعراض COVID-19 الحمى والسعال وضيق التنفس ولكن قد توجد أعراض أخرى أيضًا. صعوبة التنفس هي عرض أكثر خطورة يعني أنه يجب أن تحصل على رعاية طبية.
اتبع تعليمات الرعاية من مقدم الرعاية الصحية وقسم الصحة المحلي. قد تعطي السلطات الصحية المحلية تعليمات حول التحقق من الأعراض ومعلومات الإبلاغ.
متى تطلب العناية الطبية الطارئة
البحث عن علامات التحذير في حالات الطوارئ لـ COVID-19. إذا أظهر أحدهم أيًا من هذه العلامات ، فاطلب الرعاية الطبية الطارئة على الفور
صعوبة في التنفس
ألم أو ضغط مستمر في الصدر
ارتباك جديد
عدم القدرة على الاستيقاظ أو البقاء مستيقظًا
شفاه أو وجه مزرق
* هذه القائمة ليست كل الأعراض المحتملة. يرجى الاتصال بمزودك الطبي لمعرفة أي أعراض أخرى شديدة أو تتعلق بك.
اتصل برقم 911 أو اتصل بمركز الطوارئ المحلي الخاص بك: أخطر عامل الهاتف بأنك تبحث عن رعاية لشخص لديه أو قد يكون لديه COVID-19.
اتصل مسبقا قبل زيارة طبيبك
اتصل مسبقا. يتم تأجيل أو القيام بالعديد من الزيارات الطبية للرعاية الروتينية عن طريق الهاتف أو التطبيب عن بعد.
إذا كان لديك موعد طبي لا يمكن تأجيله ، فاتصل بمكتب طبيبك ، وأخبرهم أن لديك أو قد يكون لديك COVID-19. هذا سوف يساعد المكتب على حماية أنفسهم والمرضى الآخرين.
رمز قناع الرأس الجانبي
إذا كنت مريضًا ، ارتد قطعة قماش تغطي أنفك وفمك
يجب ارتداء غطاء من القماش على أنفك وفمك إذا كان يجب أن تكون بالقرب من أشخاص أو حيوانات أخرى ، بما في ذلك الحيوانات الأليفة (حتى في المنزل)
لست بحاجة إلى ارتداء غطاء الوجه القماش إذا كنت وحيدًا. إذا لم تتمكن من وضع غطاء وجه من القماش (بسبب صعوبة التنفس ، على سبيل المثال) ، قم بتغطية السعال والعطس بطريقة أخرى. حاول أن تبقى على بعد 6 أقدام على الأقل عن الآخرين. سيساعد ذلك على حماية الأشخاص من حولك.
لا يجب وضع أغطية الوجه القماشية على الأطفال الصغار دون سن السنتين ، أو أي شخص يعاني من صعوبة في التنفس ، أو أي شخص لا يستطيع إزالة الغطاء بدون مساعدة.
ملاحظة: خلال وباء COVID-19 ، يتم حجز أقنعة الوجه الطبية للعاملين في الرعاية الصحية وبعض المستجيبين الأوائل. قد تحتاج إلى عمل غطاء وجه من القماش باستخدام وشاح أو باندانا.
غطِ السعال والعطاس
غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس.
تخلص من الأنسجة المستعملة في سلة قمامة مبطنة.
اغسل يديك فورًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يتوفر الماء والصابون ، فقم بتنظيف يديك باستخدام معقم لليدين يحتوي على الكحول يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحول.
غسل اليدين رمز
نظف يديك كثيرًا
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. هذا مهم بشكل خاص بعد نفخ الأنف أو السعال أو العطس. الذهاب الى الحمام؛ وقبل الأكل أو تحضير الطعام.
استخدم معقم اليدين إذا لم يتوفر الماء والصابون. استخدم معقم يدين يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل من الكحول ، مع تغطية جميع أسطح يديك وفركها معًا حتى تشعر بالجفاف.
الصابون والماء هما الخيار الأفضل ، خاصة إذا كانت الأيدي متسخة بشكل واضح.
تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.
