الثمرات المفيدة للبشرة والشعر عديدة جدا ومنها ثمره جوز الهند التى تعد من أقوي واروع الثمرات التى تدخل فى العديد من الوصفات المفيدة والجميله جدا للبشرة والشعر واليوم نقدم لكم باقه متنوعة من المقالات والمعلومات والوصفات العديده لثمرة جوز الهند والفوائد لها موقع ويكي العربي يقدم لكم باقه متميزة دائما من المفيد والجديد دائما فتابعونا .
لا تختلف فوائد زيت جوز هذه في حال تناولها قبل النوم أو في وقت أخر من اليوم، وتُذكَر هذه الوائد على النحو الآتي: تعزيز الطاقة: تُحفّز الأحماض الأمينية في زيت جوز الهند حرق الدهون وتوفير طاقة سريعة للجسم والدماغ، وتتكوّن تركيبة زيت جوز الهند الطبيعي والنقي من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs)، وتُكوّن سلسلة بنيتها الكيميائية أقصر من الدهون الأخرى، وتنتقل السلسلة الدهنية إلى الكبد، إذ تُستخدَم على الفور للحصول على الطاقة.[٧] امتلاكه تأثيرًا مضادًا للميكروبات: يشكّل حمض اللوريك 50 ٪ من الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند، وعند هضمه فإنّه يشكّل مادة تُسمّى مونولورين (monolaurin)، ولكلٍّ من حمض اللوريك والمونولورين خاصية قتل مسببات الأمراض الضارة؛ مثل: البكتيريا والفيروسات والفطريات.[٨] وفي دراسة قامت على البحث في دور زيت جوز الهند في علاج مرضى داء الدويدية (demodex infestation) في التهاب الجفن لوحظ تراجع العوارض للعديد من المرضى بعد علاجهم بزيت جوز الهند مع انخفاض ملحوظ في أعداد الدويدية.[٩] تشجيع حرق الدهون: بينما يعتقد الكثير من الناس أنّ استهلاك زيت جوز الهند طريقة صحية وفعّالة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، لكن هناك القليل من الأدلة التي تدعم هذه النظرية، لكن تشير نتائج بعض الأبحاث إلى أنّ زيت جوز الهند ربما يقلّل من دهون البطن، وفي دراسة بحثت في تأثير زيت جوز الهند في الوزن بعد تناول ملعقتين كبيرتين (30 مل) لمدة 4 أسابيع على 20 شخصًا بالغًا يعانون من السمنة، وُجِدَ أنّه يقلل بشكل كبير من محيط الخصر لدى المشاركين الذكور.[١٠][١١] التقليل من نوبات الصرع: تنتقل السلاسل الدهنية المتوسطة في زيت جوز الهند إلى الكبد وتتحول إلى كيتونات، إذ يستخدم اختصاصيو الرعاية الصحية نظامًا غذائيًا كيتونيًا، ويُعرَف بأنّه منخفض جدًا بالكربوهيدرات وغني بالدهون، ويقلل النظام الغذائي بشكل كبير من معدل النوبات لدى الأطفال المصابين بـالصرع، حتى أولئك الذين لم ينجحوا في استخدام أنواع متعددة من الأدوية أحيانًا.[٨] رفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL): يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة طبيعية ترفع من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم، وقد تساعد أيضًا في تحويل الكوليسترول الضار (LDL) إلى شكل أقل ضررًا؛ إذ أظهرت نتائج دراسة أجريت على 116 شخصًا بالغًا أنّ اتباع نظام غذائي يتضمن زيت جوز الهند يرفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) لدى المصابين بمرض الشريان التاجي، لكنّه ليس الخيار الأفضل بين العديد من الزيوت المتاحة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
