أهمية البروتينات ومصادرها وكل ما يتعلق بهاالبروتين Protein من أهم العناصر الغذائية للجسم خصوصًا أن الأحماض الأمينية التي نحصل عليها من البروتينات لا يمكن للجسم تركيبها وحده أهمية البروتينات للرياضيين والجميع بنفس الوقت فى موقع ويكي العربي نقدم اليوم لكم باقه مميزة من المقالات المهمة التى تفيد الجسم لبناء سليم وصحي فتابعونا
1- Optimum Nutrition Gold Standard Whey
اختيار شائع بين من يذهبون للجيم، بمزيج من مصل اللبن المائي، ومصل اللبن المعزول، ومصل اللبن المركز، يوفر 24 جرام بروتين في كل وجبة. ويوجد منه أنواع كثيرة من النكهات.
2- Myprotein Pro THE Whey+
مصل اللبن في هذا النوع عبارة عن مزيج عالي الجودة من مصل اللبن المركز والمعزول والمحلل مائيا، وكل حصة منه وزنها 32 جرام فيها 26 جرام من البروتين. أيضا تقنية الامتصاص التدريجي لـ BCAAs “سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة” في المسحوق جيدة جدا لتحسين نمو العضلات. أفضل نكهة فيه براوني الشوكولاتة، خاصةً إذا خلطتها مع اللبن.
3- SiS Advanced Isolate+
هذا النوع الحصة الـ40 جرام منه فيها 31 جرام بروتين و9 جرام من BCAAs “سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة” بما فيها 5 جرام من الليوسين، و1.7 جرام كربوهيدرات، و0.6 جرام من السكريات.
4- Neat Nutrition Whey Protein
يوفر هذا النوع 21 جرام من البروتين لكل 30 جراما.
