الحمل نعمة من رب العالمين تتمناها كل إمراة متزوجه وكل رجل تزوج ليتزوج هذا الزواج بطفل جميل يكمل سعادتهم ويكمل تكوين الإسرة الجميله البسيطة التى تبدأ فى حياه جميله جديدة مشتركة واليوم نقدم لكم باقه متنوعة من المقالات المفيده والمهمة التى تخص الحامل من البداية الى ان تتم الولاده بأمر الله بخير وسلامه فقط فى موقع ويكي العربي الجميل والجديد والمفيد فتابعونا .
الشعور بالتعب والإرهاق للحمل الجديد والرضاعة معاً
مع حلول الشهر الخامس من الحمل يتغير تركيب حليب الأم؛ حيث يبدأ الثدي في إنتاج ما يعرف ب حليب اللبأ أو المسمار- السرسوب-، ولهذا يحدث إسهال للرضيع؛ لان حليب اللبأ عبارة عن ملين طبيعي
وفي حال استمرت الأم في الرضاعة، بعد ان اكتشفت حملها، فيجب أن تهتم بتغذيتها وأخذ الراحة الكافية، لكي لا تفقد الكثير من السعرات الحرارية لأنها تستنزف مخزون جسمها من المعادن والفيتامينات الهامة والطاقة من أجل الرضاعة والحمل الجديد.
حالة كانت الأم مُصابةً بالسكري، أو فقر الدم، أو تتّبع نظاماً نباتياً، أو غيرها من الحالات، في هذه الحالة عليها أن تراقب وجباتها دائماً، و مراجعة الطبيب أو أخصائيّي التغذيّة؛ للتأكّد من العناصر الغذائيّة والسعرات التي تحتاجها لكفاية حاجات الحمل، والرضاعة.
من الطبيعي أن تشعر المُرضع بالإرهاق، نظراً للتغيّرات الهرمونيّة التي تصاحب الحمل، لهذا تُنصح بالراحة والاسترخاء، وأن تجلس وترفع قدميها أثناء إرضاع طفلها، ويمكنها أخذ قيلولة عندما ينام الطفل.
