الصوم هو ما يجعل الإنسان ذو سمو بالروح

أنواع الصوم وفوائده هو موضوعنا اليوم، حيث أن الصوم هو ما يجعل الإنسان ذو سمو بالروح حيث أنه يُساعد على أن يكون الإنسان زاهد في الحياة لأنه يتعلم منه الصبر على الطعام والشراب لوقت معين وخلال هذه الفترة عليه أن لا يقترب من الطعام وأيضًا ولا من أي معاصي وسنتكلم أكثر عن أنواع الصيام من خلال هذا المقال.

تعريف الصوم

• إن الصوم هو الامتناع عن الشهوات منذ طلوع الفجر وحتى غروب الشمس، كما أنه الركن الرابع من أركان الإسلام، كما أنه يُعرف أيضًا الإمساك عن الطعام والشراب لفترة زمنية مُحددة.
• إن الصوم فرض على المُسلم العاقل وقد تم ذكره في القرآن الكريم حيث قال ” أُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إِلَى نِسَائِكُمْ هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ عَلِمَ اللَّهُ أَنَّكُمْ كُنْتُمْ تَخْتَانُونَ أَنْفُسَكُمْ فَتَابَ عَلَيْكُمْ وَعَفَا عَنْكُمْ فَالْآنَ بَاشِرُوهُنَّ وَابْتَغُوا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَكُمْ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ وَلَا تُبَاشِرُوهُنَّ وَأَنْتُمْ عَاكِفُونَ فِي الْمَسَاجِدِ تِلْكَ حُدُودُ اللَّهِ فَلَا تَقْرَبُوهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ آيَاتِهِ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ”.

أهمية الصيام

إن الصيام هو أحد فروض الإسلام التي قد فرضها الله سبحانه وتعالى على عباده بالإضافة إلى أنه أحد أركان الإسلام الخمسة التي لابد على كل مُسلم اتباعها، لأن العبادة لا تصح إلا بفعلها سواء صوم أو صلاة، كما أن له أهمية كبيرة منها أن الصيام يُساعد على تطهير الروح كما أنه يتمكن من تطهير النفس من الذنوب ويُعلم الإنسان الصبر.

شروط الصيام

• الإسلام: إن الإسلام هو أهم شروط الصيام، حيث أن الكافر لا يصح له الصوم، ولكن إن أسلم الكافر عليه أن يصوم ولكن لا يقضي ما فاته، وعليه أن يصوم منذ لحظة إسلامه فقط وهكذا رأي الحنفية، أما الإنسان الذي يرتد في رمضان فإنه لا يصح له الصوم.
• البلوغ: حيث أن الإنسان الذي لم يبلغ من عمره السن الذي يجعله يصوم فإن لا يجب عليه الصيام، ولكن عليه أن يصوم لفترة معينة لوقت الظهيرة ثم يتدرج خلال السنوات من أجل التعويد على الصوم، لذا فإن على الشخص البالغ صيام رمضان كاملًا.
• العقل: حيث أن الإنسان المجنون لا يجب عليه الصوم، لكن إن فاق خلال شهر رمضان عليه الصوم.
• الإقامة: حيث أن الله سبحانه وتعالى قد خفف الصوم على المُسافر حيث أن الإنسان الذي يُسافر لفترات طويلة عليه الإفطار ولا حرج في ذلك، حيث قال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز ” فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ”.
• الطهارة: إن الطهارة أحد شروط الصوم حيث أن المرأة الحائض لا يصح لها الصوم خلال فترة الحيض إلا أن تطهر ثم تقوم بقضائها الأيام التي فاتتها بعد ذلك، وأيضًا المرأة النفساء لا يصح لها الصوم.
• المقدرة على الصيام: حيث أن الإنسان المريض الذي لا يقدر على الصوم لا حرج في عدم صومه، حيث قال الله تعالى ” وَمَا جَعَلَ عَلَيْكُمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ”، وذلك لأن الله سبحانه وتعالى يريد اليسر لعباده حيث قال تعالى ” يُرِيدُ اللَّـهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ”.

أنواع الصوم وفوائده

• صوم رمضان: إن الصيام الواجب هو صيام شهر رمضان، حيث قال تعالى ” يٰأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءامَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ ٱلصّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ”، ولكن هناك الكثير من الحالات التي لا يتم صوم رمضان فيها وذلك للمُسافر أو المرأة الحائض أو المريض حيث قال الله عز وجل “فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مّنْ أَيَّامٍ أُخَر”.
• صوم التمتع: هو عبارة عن الصوم الخاص بفك الإحرام بفترة الحج، حيث أنه يُفرض على الحاج الذي لم يجد أي شاة من أجل ذبحها، وهو جزءًا للصاد بالأشهر الحرم، كما أنها كفارة على الشخص الذي حلق خلال الحج.
• الصوم الكفارة: عندما يكون هناك كفارة لمن لم يملك تحرير رقبة أو من يدفع ديه لعائلة المقتول فإنه عليه أن يصوم شهرين متتابعين.
• صيام التطوع: من أفضل صوم التطوع هو صوم شهر محرم حيث عن أبي هريرة رضي الله عنه قال أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ” أي الصلاة أفضل بعد المكتوبة؟ قال: “الصلاة في جوف الليل”، فقيل: فأي الصيام أفضل بعد رمضان؟ قال: “شهر الله المحرّم”.
• صوم يوم عرفة لكل مسلم لم يحج في هذا الوقت وصوم العشرة من ذي الحجة.
• صوم 6 أيام من شوال.

فوائد الصيام

• إن الصيام يُساعد على حل مشاكل المعدة والجهاز الهضمي، حيث أن الامتناع عن الطعام خلال هذا الوقت يُساعد على تقوية عضلات الجهاز الهضمي ويزيد حيويته.
• يُعالج الصيام زيادة الحموضة وعسر الهضم والقرحة.
• يُساعد على علاج التهاب المفاصل كما أنه يُخفف من البثور بالإضافة إلى التخلص من الدهون المُتراكمة بالجسم، كما أنه يُساعد على التخلص من أي سموم بالجسم.
• إن الصيام يتمكن من إنقاص الوزن، كما أنه يُساعد على تقليل الشهية.
• يتمكن الصيام من تقليل نسبة السكر، وهذا يؤدي إلى إنقاص نسبة الأنسولين بالجسم.
• إن الصيام يتمكن من تقليل ضغط الدم، حيث أنه يُساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم، وأيضًا قادر على خفض إفراز الأدرينالين بالجسم.
• إن الصيام يقوي جهاز المناعة بواسطة تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.
• يخلص الصيام الجسم من الكافيين أو إدمانه.