الحمل نعمة من رب العالمين تتمناها كل إمراة متزوجه وكل رجل تزوج ليتزوج هذا الزواج بطفل جميل يكمل سعادتهم ويكمل تكوين الإسرة الجميله البسيطة التى تبدأ فى حياه جميله جديدة مشتركة واليوم نقدم لكم باقه متنوعة من المقالات المفيده والمهمة التى تخص الحامل من البداية الى ان تتم الولاده بأمر الله بخير وسلامه فقط فى موقع ويكي العربي الجميل والجديد والمفيد فتابعونا .
يُشكل الماء نسبة 60% من كتلة جسم الإنسان، ما يساعد على تنظيم درجة الحرارة في خلايا الجسم، وأعضائه وأنسجته، بالإضافة إلى الحفاظ على عمل أعضاء الجسم بشكلٍ سليم، والمعروف أن الجسم يخسر الماء عند التعرق، والتنفس، وعملية الهضم، ويحتاج إلى تعويض كل هذه السوائل، وتقرير اليوم عن أهمية احتياج المرأة للماء خلال فترة الحمل، نظراً لأن حجم الدم عند المرأة يزيد بشكلٍ كبير خلال فترة الحمل، وشرب الماء يُساعد على تقليل خطر إصابة الحامل بالجفاف والإمساك.. اللقاء وخبيرة التغذية الدكتورة نهاد عبد الله لشرح أهمية الماء للحامل وأضرار قلة شربه.
الماء يساعد على نمو المشيمة التي تحمل الجنين قبل الولادة، لتشكل الكيس السلوى، والتي يحتاجها الطفل لتلقّي العناصر الغذائية خلال فترة الحمل .
يحدث الجفاف عندما تكون كمية الماء التي يخسرها الجسم أكثر من تلك التي يحصل عليها، والمرأة الحامل تحتاج إلى الماء خلال فترة الحمل أكثر مما يحتاجه الشخص الطبيعي.
لكنّ عدم شرب كمياتٍ كافية من الماء خلال الحمل، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف، وعادةً ما يكون الجفاف الخفيف غيرَ ضار طالما أنّ الأم تستطيع الحصول على احتياجاتها من السوائل بشكلٍ سريع.
أما الخطر الحقيقي فيكمن في إصابة الأم بالجفاف الشديد، والذي قد يؤثر في صحّتها وصحّة طفلها، ما يزيد من خطر ظهور مضاعفات مثل.. عيوب الأنبوب العصبي ونقص السائل السلوى حول الجنين، وانخفاض إنتاج حليب الأم، وقد يصل الأمر إلى الولادة المبكرة.
