الكاكا أحد أنواع الفاكهة الطرية والشهية التي تفضلها الكثيرات، ومع دخول موسم فاكهة الكاكا العظيمة بات من الضروري أن تتعرفي على فوائد الكاكا للبشرة، حتى تستفيدي منها تمام الاستفادة ولتوظفيها لخدمة جمالك بالطريقة الصحيحة الأفضل على الإطلاق.
في زمن كورونا: طبقي أفضل الماسكات للوجه بعيداً عن صالونات التجميل
شاهدي أيضاً: في زمن كورونا: طبقي أفضل الماسكات للوجه بعيداً عن صالونات التجميل
محتوى المقالة
الكاكا
للكاكا العديد من الأسماء المنتشرة في الدول العربية كالكاكي أو البيريسيمين أو القاقا أو الخرما، وقد عرفت الكاكا منذ زمن طويل إذ سماها اليونانيين القدامى فاكهة الآلهة، ويرجع أصلها إلى اليابان وشمال وشرق آسيا، إذ أنها تحتاج لدرجات حرارة معتدلة حتى تنمو بشكل طبيعي.
للكاكا ألوان وأحجمام وأنواع مختلفة، ومن أشهر أنواعها الهاشيا، الهياكومي، الفيويو والتاموبان، وتتميز الكاكا بمذاقها الغني الحلو وقوامها الطري، إذ بإمكانك تناولها لوحدها أو إضافتها إلى أطباق سلطة الفواكه المتنوعة أو حتى أنواع الكوكتيلات المختلفة لتستفيدي من كل الفوائد التي تقدمها.
تحتوي الكاكا على نسبة معينة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، إذ يمكن تلخيص القيمة الغذائية للكاكا بما يلي:
العنصر الغذائي النسبة المئوية
المنغنيز 30%
البوتاسيوم 8%
النحاس 6%
السعرات الحرارية 118 غرام
فيتامين (أ) 55%
فيتامين(ج) 22%
فيتامين(هـ) 6%
فيتامين(ك) 5%
فوائد الكاكا للبشرة
تقدم الكاكا العديد من الفوائد العظيمة للجسم، ومن أهم فوائد الكاكا العامة:
تخفف الشعور بالهزلان والكسل، كما أنها تقلل الإجهاد والتعب.
تساعد في علاج التبول اللاإرادي.
تعالج الأمراض والعلل التي تصيب الغدة الدرقية.
تحتوي على مادة البكتين التي تفيد في تلافي حدوث النوبات القلبية.
تعالج أنواع عديدة من الالتهابات مثل التهابات المسالك البولية والتهابات المثانة.
تخفف من مشكلة تساقط الشعر.
تخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
تمنع حدوث تنميل الأطراف.
تحارب الصداع.
تفيد في علاج حالات التهاب الجهاز التنفسي.
تقتل البكتيريا والطفيليات التي تتكون في الجهاز الهضمي.
تحافظ على نسبة ضغط الدم ضمن مستواها الطبيعي.
تحافظ على صحة العيون.
تمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
تمنع الإصابة بتلبك الأمعاء أو مرض الورنتاريا.
تحمي المعدة من الإصابة بالالتهابات والتقرحات، كما أنه تقوي جدار المعدة.
تحمي من الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.
تقوي جهاز المناعة.
تطرد السموم من الجسم.
تحافظ على حيوية البشرة، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
بالرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها الكاكا للبشرة، إلا أنه لها الكثير من الأضرار، ومن أبرز أضرار الكاكا:
تناول الكاكا بكثرة يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وذلك لأن الكاكا تحتوي على نسبة عالية من السكريات مثل سكر الجلوكوز والفركتوز.
نسبة السكريات الموجودة فيها تتسبب في رفع نسبة السكر في الدم.
يفضل الامتناع عن تناول الكاكا اليابسة التي لم يكتمل نضجها، إذ أنها تتسبب بالشعور بتنميل الفم إضافة إلى تعزيز الشعور بالجوع والعطش بعد تناولها بشكل مباشر.
يمكن أن يتسبب تناول الكاكا التي لم يكتمل نضجها مشاكل في الجهاز الهضمي.
تناول الكاكا على الريق أو بكميات كبيرة يتسبب بحدث إسهال قوي.
تدخل الكاكا في صنع الكثير من منتجات العناية بالبشرة والجمال، إذ تجدينها المكون الأساسي في الكريمات المرطبة للجسم، وفي الصوابين وغسولات الجسم، إضافة إلى سيرومات العناية بالبشرة، والسبب الأول في استخدام الكاكا هو محتواها الغني من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة حتى تبقى نضرة، إضافة إلى المركبات الطبيعية التي تحافظ على صحة البشرة، ويمكننا تلخيص فوائد الكاكا للبشرة بالنقاط الآتية:
تحتوي على مضادات الأكسدة المهمة للبشرة، إذ أنها تحمي من الإصابة بمرض سرطان الجلد.
تزيد نسبة الكولاجين في البشرة، وبالتالي التخفيف من ظهور التجاعيد قدر الإمكان.
تحتوي على مواد مضادة للحساسية، وبالتالي فإنها تساعد كثيراً في علاج المشاكل المتعلقة بالبشرة الحساسة.
تحتوي على مواد مضادة للجراثيم والبكتيريا، وبالتالي فإنها مضادة للالتهابات التي تصيب البشرة، كما أنها تحارب الفطريات المسببة لمشاكل البشرة المختلفة.
تسهم في تقليص حجم المسام الكبيرة، إذ أنها تحتوي على مواد قابضة للمسام.
تساعد على التخلص من الأوساخ والزيوت المتراكمة بداخل مسام البشرة.
تقلل من إفراز صبغة الميلانين، وبالتالي تبييض البشرة، كما أنها تحمي البشرة من التأثير الضار لأشعة الشمس.
طريقة تحضير ماسكات الكاكا للبشرة
يمكنك الاستفادة من الكاكا بأكثر من طريقة، وأهمها:
ماسك الكاكا للبشرة
بإمكانك الاكتفاء باستخدام الكاكا لوحدها، خذي حبة من الكاكا الناضجة، وقومي بهرسها في وعاء حتى تصبح ناعمة جداً، بعدها طبقي ماسك الكاكا على وجهك ورقبتك، واتركيه حوالي 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، وكرري العلاج مرة واحدة في الأسبوع لتحصلي على أفضل النتائج.
ماسك الكاكا وصفار البيض للبشرة
اهرسي 1/2 حبة من الكاكا الناضجة حتى تصبح ناعمة، بعدها أضيفي لها 1 صفار بيضة و1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو المر حسب رغبتك، واخلطيها جيداً، بعدها اشطفي بشرتك جيداً بالماء والصابون لتتأكدي من أنها نظيفة تماماً، بعدها طبقي الماسك على بشرتك بواسطة فرشاة نظيفة لتتأكدي من توزيعه بشكل متساوٍ، ومن ثم اتركيه مدة 15 دقيقة حتى تستفيد البشرة من كل الفيتامينات الموجودة به، وأخيراً اشطفي بشرتك، وكرري استخدامه من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
ماسك الكاكا والزبادي للبشرة
أضيفي إلى 1 حبة من الكاكا المهروسة 1 ملعقة كبيرة من الزبادي و1 ملعقة كبيرة من العسل، وقلبي المكونات جيداً، بعدها طبقي الماسك على بشرتك النظيفة، واتركيه إلى ما يقارب 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء، وكرري العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
ماسك الكاكا وزيت الزيتون للبشرة
أحضري 1 حبة من الكاكا واهرسيها، بعدها أضيفي لها 1 صفار بيضة و1 ملعقة صغيرة زيت زيتون و1 ملعقة صغيرة عسل، بعدها طبقي الماسك على بشرتك النظيفة واتركيه 20 دقيقة، بعدها بللي فوطة بالماء الدافئ وامسحي بشرتك بها لتزيلي الماسك تماماً، ثم طبقي الكريم المرطب، وحاولي تكرار العلاج مرة أو مرتين في اليوم.
ماسك الكاكا وعصير الليمون
بعد أن تهرسي 1 حبة من الكاكا الطازجة أضيفي لها مقدار 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، واخلطي المكونات جيداً، بعدها طبقي الماسك على بشرتك واتركيه فترة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، ومن ثم اشطفيه جيداً، وكرري استخدامه مرتين في الأسبوع.
ماسك الكاكا والعسل
اهرسي 1 حبة من الكاكا ومن ثم أضيفي لها مقدار 1 ملعقة كبيرة من العسل واخلطي جيداً، بعدها طبقي الماسك على بشرتك واتركيه 15 دقيقة حتى تمتصه البشرة، ومن ثم اشطفيه، وحاولي تكرار العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.
هذه نبذة مختصرة عن فوائد الكاكا للبشرة والجسم، ولا تنسي أنه بمجرد تناولك للكاكا ستحصلين على كل الفوائد التي تقدمها لبشرتك حتى لو لم تستخدميها كماسك، إضافة إلى أنه يمكنك إضافة الكاكا إلى روتين الجمال الخاص بكِ لتحصلي على بشرة لا مثيل لها.
