الرشاقه حلم يراود الجميع والبحث عن النحافه هدف كل فتاه وشاب يعانى من السمنة او ذيادة الوزن اليوم نقدم باقه متنوعه من المقالات الهامة التى تفيد الجميع فى الرشاقه واستعاده الوزن المثالى وحلم الجميع المفيد والحصري والجديد فقط فى موقع ويكي العربي فتابعونا .
محتوى المقالة
الأرداف المتضخمة (تضخم الأرداف)
مشكلة تضخم الأرداف هي مشكلة يعاني منها الكثيرون ، وتؤدي إلى العديد من المشكلات ، حيث يضطر أصحابها إلى اختيار وارتداء ملابس فضفاضة واسعة ، بالإضافة إلى العديد من المشكلات النفسية مثل: عدم الثقة بالنفس ، والافتقار إلى الثقة بالنفس. قبول الذات ، والخجل الجنسي ، لذلك سنذكر في هذه المقالة البعض من الوصفات الطبيعية والتي تساعد على التخلص من تضخم الأرداف بشكل صحي.
وصفة القهوة
المكونات:
- أربع ملاعق من القهوة العربية أو القهوة التركية.
- ماء دافئ.
كيفية التحضير:
- اخلطي القهوة العربية والماء الدافئ حتى تصبح مثل العجين.
- فرك الخليط في اتجاه دائري في اتجاه عقارب الساعة على منطقة الأرداف لمدة عشر دقائق ، وكذلك عشر دقائق أخرى عكس اتجاه عقارب الساعة.
- شطف الأرداف بالماء الفاتر.
- نطبق هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع حتى يتم ملاحظة الاختلاف.
وصفة القرفة
المكونات:
- كأس من الماء.
- ملعقة من القرفة.
- نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
كيفية التحضير:
- اخلطي القرفة والزنجبيل في كوب من الماء.
- نضع المكونات على النار ، ونتركها تغلي.
- اتركي الخليط قليلاً حتى يبرد.
- أشربي الخليط ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية.
وصفة الجزر
المكونات:
- الكوسة بمقدار حبتان.
- كوب من الفاصوليا الخضراء.
- جزر أصفر بمقدار حبتان.
كيفية التحضير:
- غلي الكوسة والفاصولياء والجزر على النار.
- اخفقي المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي ، حتى تصبح عصير.
- نشرب الخليط ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة ، حتى يتم ملاحظة الفرق.
وصفة الخل التفاح
نضع على منطقة الأرداف والجانبين القليل من خل التفاح، ونتركه لمدة عشر دقائق ، ثم نغسل الجسم بالماء الفاتر. نطبق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع من أجل الحصول على نتائج فعالة.
