أهمية البروتينات ومصادرها وكل ما يتعلق بهاالبروتين Protein من أهم العناصر الغذائية للجسم خصوصًا أن الأحماض الأمينية التي نحصل عليها من البروتينات لا يمكن للجسم تركيبها وحده أهمية البروتينات للرياضيين والجميع بنفس الوقت فى موقع ويكي العربي نقدم اليوم لكم باقه مميزة من المقالات المهمة التى تفيد الجسم لبناء سليم وصحي فتابعونا
مكملات الكرياتين: يتناول لاعبو كمال الأجسام هذه المكملات بالتحديد عن طريق البودرة التي تخلط بالماء أو عن طريق الحبوب والكبسولات، وللأسف تقوم هذه المكملات بالتسبب بالتجفاف ووبمشاكل الكلية وبآلام البطن ِبالإضافة إلى أنها تشوه الحيوانات المنوية عند الرجال وتقلل من إنتاجهم.
هرمون الأندروجين: تعد هذه الهرمونات خاصة بالرجال حيث أنها تنشط الذكورة لأنها بالأصل الهرمونات المسؤولة عن ظهور بعض الصفات الذكورية عند الإنسان، لكن تناولها بدون وصفة طبيب مختص يؤدي إلى نقص الرغبة الجنسية كما أنها تسبب الضعف الجنسي وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الخصية.
لهذه الأسباب لابد من فرض مراقبة شديدة على الأشخاص الذين يتاجرون بهذه المواد بدون وصفة طبيب، كما أنه لابد من تدارك هذه الأمور من قبل اللاعبين الذين يشجعون بطريقة مباشرة أو غير مباشرة على تناول هذه الأشياء، فإن كان ولابد من استعمال المكملات الغذائية أثناء التدريب الرياضي فيجب على اللاعب في هذه الحالة استشارة طبيب مختص قادر على وصف الكميات المناسبة بدون أن تسبب أي ضرر.
