أهمية البروتينات ومصادرها وكل ما يتعلق بهاالبروتين Protein من أهم العناصر الغذائية للجسم خصوصًا أن الأحماض الأمينية التي نحصل عليها من البروتينات لا يمكن للجسم تركيبها وحده أهمية البروتينات للرياضيين والجميع بنفس الوقت فى موقع ويكي العربي نقدم اليوم لكم باقه مميزة من المقالات المهمة التى تفيد الجسم لبناء سليم وصحي فتابعونا
الفينيل ألانين من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم في العديد من العمليات الحيوية. ويوجد في شكلين – L-phenylalanine و D-phenylalanine. وهما متطابقين تقريبًا ولكنهم يختلفون في الهياكل الجزيئية قليلاً.
ونظرًا لأن الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من L-phenylalanine بمفرده، فإنه يعتبر من الأحماض الأمينية الأساسية، مما يعني أنك بحاجة إلى الحصول عليه من نظامك الغذائي.
يستخدم جسمك L-phenylalanine لصنع البروتينات والجزيئات المهمة الأخرى. وأشارت بعض الأبحاث أنه يمكن استخدامه كعلاج للعديد من الحالات الطبية، مثل، اضطرابات الجلد والاكتئاب.
phenylalanine
مهم للعديد من وظائف الجسم
يحتاج الجسم إلى الفينيل ألانين وأحماض أمينية أخرى لصنع البروتينات الموجودة في الدماغ والدم والعضلات والأعضاء الداخلية وفي كل مكان آخر في جسمك تقريبًا. كما يعتبر فينيل ألانين ضروريًا أيضًا لإنتاج مركبات أخرى، مثل:
التيروزين: يتم إنتاج هذا الحمض الأميني مباشرةً من الفينيل ألانين. كما يستخدمه جسمك لصنع بروتينات جديدة أو تحويلها إلى مركبات أخرى مثل الإبينفرين.
الإبينفرين والنورادرينالين.
الدوبامين.
