علاج هبوط الضغط عند الحامل، إن هبوط ضغط الدم أثناء الحمل أمر شائع، في معظم الأحيان لن تسبب هذه الحالة مشاكل كبيرة، وسيعود ضغط الدم إلى مستويات ما قبل الحمل بعد الولادة، في بعض الحالات، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم شديد الخطورة على الأم والطفل، لذلك، علاج هبوط الضغط عند الحامل، هو موضوع هذا المقال.

هبوط الضغط عند الحامل

• إذا كنت حاملاً، فمن المرجح أن يقوم طبيبك أو ممرضك بفحص ضغط الدم في كل زيارة قبل الولادة.
• ضغط الدم هو قوة تدفق دمك في الأوعية الدموية، هذا التدفق يضغط على جدران الشرايين بينما يضخ قلبك الدم المحمل بالأوكسجين.
• يمكن أن يرتفع أو ينخفض في أوقات معينة من اليوم، وقد يتغير إذا كنت تشعر بالإثارة أو التوتر.
• تكشف قراءة ضغط الدم معلومات مهمة عن صحتك أنت وطفلك.
• يمكن أن يكون أيضًا طريقة لطبيبك لتحديد ما إذا كان لديك حالة أخرى يجب فحصها.
• يمكن أن تؤثر التغييرات التي تحدث في جسمك أثناء الحمل على ضغط الدم.
• عند الحمل بالجنين، يتمدد نظام الدورة الدموية بسرعة، مما قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
• من الشائع أن ينخفض ضغط الدم في الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل.
• من العوامل التي تساعد على هبوط الضغط عن الحامل، ما يلي:
• الجفاف، وعدم تناول السوائل بشكل منتظم.
• فقر دم، وسوء التغذية خاصة أثناء الحمل.
• النزيف الداخلي الناتج عن السقوط، أو أي حادث.
• الراحة في الفراش لفترات طويلة، وقلة الحركة.
• بعض الأدوية تؤدي لخفض الضغط عند الحامل، كأحد الأثار الجانبية.
• أمراض القلب.
• اضطرابات الغدد الصماء.
• اضطرابات الكلى.
• الالتهابات.
• رد الفعل التحسسي (الحساسية).

متى يعتبر الضغط منخفضًا؟

• ضغط الدم الطبيعي تكون قراءته على جهاز قياس ضغط الدم أقل من 120 ملم زئبق (الرقم الأعلى) فوق 80 ملم زئبق (الرقم السفلي).
• يحدد الأطباء عادةً انخفاض ضغط الدم لديك إذا كانت قراءتك أقل من 90/60 ملم زئبق.
• يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم طوال حياتهم وليس لديهم أي علامات على ذلك.

أنواع هبوط الضغط عند الحامل

هناك نوعان من انخفاض ضغط الدم:

النوع الأول

• انخفاض ضغط الدم الوضعي، وفيه قد يظل ضغط الدم منخفضًا لفترة وجيزة بعد الوقوف من وضعية الجلوس أو النوم.
• الحالة، المعروفة أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي، هي نتيجة الجلوس أو الاستلقاء لفترة طويلة من الزمن.
• يصل الدم إلى الدماغ في وقت متأخر قليلاً عندما تغير وضعك فجأة.

النوع الثاني

• فهو انخفاض ضغط الدم الضعيف.
• إذا كنت نائمة أو تستريحي على ظهرك، فسيتم الضغط على الأوعية الدموية الرئيسية مثل الوريد الأجوف والأبهر وغيرها.
• مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
• يحدث انخفاض ضغط الدم بسبب توسع الرحم، مما قد يؤدي إلى الدوخة حول الثلث الثاني والثالث.

انخفاض الضغط عند الحامل هل يؤثر على الجنين

• أحد المخاطر الرئيسية للنساء اللاتي يعانين من انخفاض ضغط الدم هو السقوط والإغماء.
• قد تعاني بعض النساء المصابات بانخفاض ضغط الدم من الإغماء نتيجة الوقوف بشكل مفاجئ وسريع من وضع استلقاء أو حتى من وضع الجلوس.
• قد تكون نوبات الإغماء المتكررة خطرة، خاصة عند الحمل، وقد تصيب المرأة نفسها إذا سقطت، وقد يحدث نزيف داخلي لا قدر الله.
• قد يؤدي انخفاض ضغط الدم الشديد إلى صدمة أو تلف في الأعضاء، وقد يمنع الدم من الوصول إلى الجنين، مما يشكل خطرًا على صحة الجنين.
• وفقًا لإحدى الدراسات فإن هناك عدد صغير من الأبحاث التي تظهر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، كعرض له تأثير سلبي على نتائج الحمل.
• ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لهذه التأثيرات السلبية على صحة الطفل، وانخفاض ضغط الدم وحده ليس له عادة مضاعفات خطيرة.

أعراض هبوط الضغط عند الحامل

• نقص التركيز.
• مشاكل في التنفس أو آلام في الصدر أو قيء أو زيادة في معدل النبض.
• دوار ونوبات إغماء بسبب انخفاض ضغط الدم.
• دوار خفيف وعدم وضوح الرؤية عند التغيير المفاجئ من وضع الاستلقاء أو الجلوس.
• العطش الشديد وصعوبة التركيز بسبب فقر الدم.
• آلام الحوض الشديدة مع انخفاض ضغط الدم.
• يمكن أن يشير هذا إلى تمزق الحمل خارج الرحم، والذي قد يكون خطيرًا جدًا.
• البشرة شاحبة، والجلد بارد، بالإضافة إلى الشعور بالتعب أو الضعف.

تشخيص هبوط الضغط عند الحامل

• يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم باختبار بسيط.
• يستخدم طبيبك أو ممرضتك جهاز قياس ضغط الدم لحساب ضغط دمك.
• يمكن إجراء هذا الاختبار في عيادة طبيبك، ولكن يمكنك أيضًا شراء جهازك الخاص وقياس ضغط الدم في المنزل.
• إذا كان لديك ضغط دم منخفض طوال فترة حملك، فقد يطلب طبيبك المزيد من الاختبارات لاستبعاد الأمراض الأخرى.

شاهد أيضًا: حصوة المرارة عند الحامل

علاج هبوط الضغط عند الحامل

• بشكل عام، لن تحتاجي إلى علاج لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
• لا يوصي الأطباء عادةً بالأدوية للنساء الحوامل ما لم تكن الأعراض خطيرة أو من المحتمل حدوث مضاعفات.
• ومع ذلك، يمكن التحكم في المشكلة من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة لتعزيز تدفق الدم.
• والحذر أثناء الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء، وتمديد كاحليك وقدميك قبل الوقوف.
• يلاحظ أن ضغط الدم يبدأ في الارتفاع من تلقاء نفسه في الثلث الأخير من الحمل.

وصفات لعلاج الضغط المنخفض للحامل

1- وصفة عجينة اللوز

عجينة اللوز والحليب هي العلاج الأكثر شيوعًا قد يعمل هذا المزيج على الغدد الكظرية التي يمكن أن تثبت ضغط الدم.

 المكونات

• اللوز.
• حليب.

طريقة التحضير

1. انقعي خمسة أو ست حبات من اللوز طوال الليل.
2. قشري الجلد واطحنيه إلى عجينة ناعمة. أضيفي عجينة اللوز إلى الحليب الساخن وقلبيه جيداً.
3. اشربي كوب من حليب اللوز لتحسين مستويات ضغط الدم.

مشروبات لعلاج الضغط المنخفض للحامل

• اشربي المزيد من السوائل، هذه هي كلمة السر في علاج هبوط الضغط عند الحامل.
• اشربي ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاث لترات من الماء كل يوم.
• بالإضافة إلى ذلك، قومي بشرب مشروبات مثل ماء جوز الهند في نظامك الغذائي لضغط الدم المنخفض.

• الجفاف هو سبب شائع لانخفاض ضغط الدم، لذا فإن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تسمى بولي فينول وقد يساعدك على خفض ضغط الدم.
• عصير ليمون علاج آخر ممتاز للمنزل هو عصير الليمون، خاصة إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن الجفاف.
• يمكن أن يساعد عصير الليمون في تعزيز الطاقة ومساعدة وظائف الكبد، إلى جانب المساعدة على الهضم.

2- وصفة عصير الجرز

• يمكن أن يساعد عصير الجزر الطازج في تحسين الدورة الدموية، وبالتالي الحفاظ على مستويات ضغط الدم.

المكونات

• جزر.
• عسل نحل.

طريقة التحضير

1. يتم ضرب الجزر في الخلاط بإضافة بعض المياه.
2. يضاف العسل للخليط.
3. يمكنك تناول عصير الجزر الطازج مع العسل كل صباح

3- وصفة الماء المالح

• يوصى بالماء المالح عادةً للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، حيث يزيد محتوى الصوديوم في الملح من ضغط الدم.
• ومع ذلك، لا تستهلكي الكثير من الماء المالح، لأنه يمكن أن يضر بصحتك.

المكونات

• ملح طعام.
• ماء.

طريقة التحضير

1. ببساطة أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء واشربيه.
2. ستعمل هذه المشروبات على زيادة الإلكتروليتات اللازمة للحفاظ على السوائل في جسمك.
3. الماء من أفضل الطرق لمحاربة الجفاف؛ لذلك، لا تنس شرب كمية كافية من الماء يوميًا.

علاج انخفاض ضغط الدم عند الحامل بالاعشاب

أفضل علاج لهبوط ضغط هو تناول الزبيب طريقة تقليدية ولكنها ممتازة لعلاج انخفاض ضغط الدم.

1- وصفة الزبيب

 المكونات

• زبيب.
• ماء.

طريقة التحضير

1. انقعي بعض الزبيب في الماء، طوال الليل، وقومي بأكله في الصباح على معدة فارغة.
2. كما يمكنك أيضًا شرب الماء الذي ينقع فيه الزبيب.
3. افعلي ذلك لبضعة أسابيع أو حتى شهر.

2- وصفة الريحان

• يحتوي الريحان على مغذيات مثل فيتامين ج، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وحمض البانتوثنيك، وهي مواد جيدة لعلاج ضغط الدم المنخفض.
• علاوة على ذلك، يساعد أيضًا على تخفيف التوتر.

المكونات

• ريحان.
• عسل نحل.

طريقة التحضير

1. يمكنك استخراج العصير من أوراق الريحان.
2. إضافة ملعقة صغيرة من العسل. وتناولها على معدة فارغة يوميًا.
3. يمكنك أيضًا تناول أوراق الريحان، إذا كنتي سوف تستسيغه الطعم كل صباح.

نصائح لمرضى الضغط المنخفض

• يمكنك شرب كوب من عصير الشمندر يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا.
• الزنجبيل فعال في التعامل مع ضغط الدم المنخفض والمرتفع لأنه يحتوي على مركبات معينة ومضادات الأكسدة.
• مشروب اليانسون أيضًا يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس والزنك والمغنيسيوم.
• مما يزيد من مستويات الحديد والبوتاسيوم التي قد تساعد في رفع ضغط الدم.
• يمكنك ببساطة إضافة هذه الأعشاب للطعام أثناء الطهي.

الرعاية الذاتية لهبوط الضغط عند الحامل

إذا كنتي تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم، مثل الدوخة، فقد ترغبين في تجربة ما يلي:

• تجنب الاستيقاظ بسرعة أو بشكل مفاجئ، من وضع الجلوس أو الاستلقاء.
• لا تقفي لفترات طويلة.
• تناولي وجبات صغيرة طوال اليوم.
• لا تأخذي حمامات ساخنة جدا.
• اشربي المزيد من الماء.
• ارتدي ملابس فضفاضة.
• من الجيد أيضًا اتباع نظام غذائي صحي، وتناول مكملات ما قبل الولادة، أثناء الحمل لمنع أعراض انخفاض ضغط الدم.
• يجب أن يعود ضغط الدم إلى مستويات ما قبل الحمل بعد الولادة.