حدوث تقلصات في الرحم وتسمى ألم المخاض والذي يحدث فيه انقباضات للرحم تكون في العادة منتظمة في بداية حدوثها وكلما يقترب ميعاد الولادة تزداد تلك التقلصات ويحدث أيضا بعض التشنجات والآلام في البطن وفي أسفل الظهر بالإضافة إلى تسرب دم أو سائل من المرأة الحامل والذي يدل على أنه آن أوان عملية الولادة.

يعد الماء أحد السوائل المهمة التي لايمكن أن يعيش أي كائن حي بدونها أما بالنسبة للمرأة الحامل فيعد الماء مشروب مفيد جدًا لها حيث يمكن أن يتسبب عدم شرب الماء إلى  الجفاف حتى لو بدرجة قليلة وبالتالي يتسبب في حدوث انقباضات شديدة ومؤلمة للغاية فيتمكن الماء في الحفاظ على رطوبة جسدها لذلك ينصح الأطباء المرأة الحامل بأن تشرب حتى ولو رشفة واحدة من الماء بعد كل انقباض حيث أن تلك الأمر يمكن أن يساعدها على الولادة.

اليانسون لتسهيل الولادة الطبيعية

يوصف الينسون طبيا للعديد من الأمور ومن الممكن استخدام زيت الينسون أو بذوره ويمكن أيضا الاستفادة من أوراق الينسون أو بذوره حيث يحتوي على مواد كيميائية يشبه تأثيرها تأثير هرمون الاستروجين لذلك من الممكن استخدام مشروب الينسون لتسهيل وتحفيز انقباضات الرحم التي تسبق عملية الولادة مما يساعد في الحصول على ولادة سهلة خفيفة الآلام كما يساعد في تهدئة المرأة واستقرار حالتها النفسية والحد من حالة القلق التي تصاب بها مع الولادة.

يتم تحضير مشروب الينسون عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين من بذور الينسون أو مسحوق الينسون إلى كوب من الماء المغلي مع التقليب والتحريك بصورة جيدة وبعد ذلك يتم تركه لمدة عشر دقائق حتى يتم نقع البذور أو المسحوق مع الماء بصورة جيدة، يمكن أن يتم تحلية المشروب بإضافة العسل أو السكر حسب الرغبة ثم يتم تصفيته وشربه في حالة حضور الطلق ويفضل عدم الإكثار من شربه فبحد أقصى ثلاثة أكواب منه على الرغم من أن تلك العشبة هي عشبة آمنة بصورة نسبية.

شاي توت العليق

يعد الشاي الذي يتم تجهيزه عن طريق استخدام أوراق نبات توت العليق هو شاي يتم اعداده منذ قرون عديدة ويتم الاستفادة به في الكثير من الاستعمالات الطبية مثل أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والحفاظ على صحة الرحم عند السيدات ومنذ

سنوات عديدة تم إثبات تأثيره الإيجابي على المرأة الحامل في خلال فترة الحمل ومن أجل تسهيل عملية الولادة حيث أنه وجدت العديد من الدراسات التي أثبتت أن أوراق نبات توت العليق تتمكن من تقصير فترة الولادة حيث أنها تقوم بتحفيز الانقباضات الرحمية لذلك يتم بنصح تناول شاي توت العليق منذ البدء في الثلث الثاني من فترة الحمل وليس شربه في بداية الحمل حيث لا يؤدي إلى حدوث إجهاض.

الكمون يسهل الولادة الطبيعية

يعتبر الكمون من العناصر الغذائية الأكثر أمانا أما فيما يخص المرأة الحامل فالكمون لديه القدرة على أن يحفز الانقباضات الرحمية ويحفز عملية الولادة ومن المعروف أيضًا أن الكمون يتم استخدامه في الطبخ ويمكن شربه للمرأة الحامل عن طريق إضافة ملعقة

صغيرة من الكمون إلى الماء المغلي كما تعتبر القرفة من المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة فتعد القرفة مهمة جدًا في محاربة الالتهابات والسرطانات والحماية من مرض السكر ويمكن لمسحوق القرفة أن يقوم بتحفيز انقباضات الرحم ويساعد المرأة الحامل على سرعة عملية الولادة.