الحياة اليومية مع الانسداد الرئوي المزمن

مرض الانسداد الرئوي المزمن هو حالة مدى الحياة. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتحكم في الأعراض.

شيء واحد يجب عليك فعله هو العمل مع طبيبك لوضع خطة عمل لمرض الانسداد الرئوي المزمن . و خطة العمل COPD يمكن أن تساعدك على التعرف عندما تتغير الأعراض الخاصة بك. كما يخبرك أيضًا بالإجراءات التي يجب اتخاذها عند القيام بها. من المهم اتباع خطتك كل يوم ، لذا اجعلها جزءًا من روتينك اليومي.

تلعب دورًا نشطًا

في إدارة أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن من خلال تغييرات نمط الحياة. يمكن أن تؤدي إدارة الأعراض أيضًا إلى إبطاء تقدم المرض. إذا كان لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يجب عليك:

تجنب الأشياء التي تهيج رئتيك

. إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين. تجنب أيضًا تلوث الهواء والأبخرة الكيميائية والغبار والدخان السلبي.
احصل على رعاية طبية مستمرة. من المهم أن ترى طبيبك بانتظام. تناول الأدوية التي يصفها الطبيب. اتصل بطبيبك أو حدد موعدًا إذا كان لديك أي أسئلة أو أعراض جديدة أو تفاقم الأعراض.
تحكم في مرضك

. أجرِ تغييرات في نمط حياتك لتقليل آثار الأعراض. قم بالأنشطة ببطء. ابحث عن طرق بسيطة للقيام بالأنشطة اليومية ، مثل الطهي أو التنظيف. ارتدِ ملابس وأحذية يسهل ارتداؤها وخلعها. اطلب المساعدة بدلاً من محاولة القيام بكل شيء بنفسك.

استعد لحالات الطوارئ

. تحدث مع طبيبك حول الأعراض التي تشير إلى حالة طوارئ. بهذه الطريقة ، ستعرف متى تتصل بالطبيب أو تذهب إلى غرفة الطوارئ. احتفظ بأرقام الهاتف في متناول يد طبيبك والمستشفى وشخص يمكنه مساعدتك في الحصول على الرعاية الطبية. اتصل بطبيبك إذا كانت أعراضك تزداد سوءًا ، أو إذا كان لديك علامات عدوى مثل الحمى ، أو إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس.
احصل على دعم عاطفي. قد يكون التعايش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن صعباً. قد تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو الخوف أو التوتر. قد يساعد التحدث مع شخص ما عن مشاعرك. يمكنك التحدث إلى مستشار أو الانضمام إلى مجموعة دعم. يمكن للعائلة والأصدقاء المساعدة أيضًا. لا تخف من إخبار الآخرين بما تشعر به.
تذكر أن التشخيص المبكر يمكن أن يؤدي إلى العلاج المناسب ، والذي يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن. كلما تركت مرض الانسداد الرئوي المزمن لفترة أطول دون علاج ، كلما شعرت بالسوء. سيجعل مرض الانسداد الرئوي المزمن الخطير من الصعب ممارسة النشاط البدني. سيؤثر ذلك على أبسط الأنشطة ، مثل ارتداء الملابس أو التسوق.

قد تجعلك أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن تشعر بالإرهاق (التعب المفرط). إن صعوبة التنفس تتعارض أيضًا مع تناول الطعام. قد يناقش طبيبك خطة للنظام الغذائي والتغذية والمكملات الغذائية.