شارك المقالة مع أصدقائك
الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
أضرار رجيم الشوفان
على الرغم من أن حمية الشوفان هي واحدة من ضمن الحميات الغذائية التي لها العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه في حالة إتباعها لفترات طويلة، فإنها قد تسبب العديد من الآثار الجانبية، والتي تشتمل على الآتي:
- يسبب رجيم الشوفان سوء تغذية، وذلك في حالة إن تم استعماله لفترات طويلة، وذلك لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- في بعض الحالات يتسبب رجيم الشوفان في الإصابة بحصوات الكلى.
- الإصابة ببعض المشاكل المتعلقة بالتغذية، والتي من بينها الشعور بالإرهاق الشديد، وفقدان التوازن، وأيضًا الإصابة بالدوخة والدوار الناتج عن قلة حصول الجسم على المغذيات التي يحتاج إليها.
