البروملين الموجود بشكل طبيعي في عصير الأناناس قد يفيد قلبك أيضًا .
تشير دراسات أنبوب الاختبار والحيوانات إلى أن البروملين قد يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع ، ويمنع تكوين جلطات الدم ، ويقلل من شدة الذبحة الصدرية والنوبات الإقفارية العابرة – حالتان صحيتان ناتجتان عن أمراض القلب .
ومع ذلك ، فإن عدد الدراسات محدود ، ولا توجد دراسات خاصة بعصير الأناناس. لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتم التوصل إلى استنتاجات قوية.
تربط بعض الأبحاث البروميلين الموجود بشكل طبيعي في عصير الأناناس بعلامات تحسن صحة القلب. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات الخاصة بعصير الأناناس.
قد يساعد في مكافحة أنواع معينة من السرطان
قد يكون لعصير الأناناس آثار محتملة لمكافحة السرطان . مرة أخرى ، من المحتمل أن يكون هذا في جزء كبير منه بسبب محتواه من البروملين.
تشير بعض الدراسات إلى أن البروملين قد يساعد في منع تكوين الأورام ، أو تقليل حجمها ، أو حتى التسبب في موت الخلايا السرطانية
ومع ذلك ، كانت هذه دراسات أنبوب اختبار باستخدام كميات مركزة من البروملين التي كانت أعلى بكثير من تلك التي تتناولها من شرب كوب من عصير الأناناس. هذا يجعل من الصعب عرض نتائجها على البشر.
لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتم التوصل إلى استنتاجات قوية.
تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن الكميات المركزة من البروميلين قد تساعد في الحماية من السرطان. ومع ذلك ، من غير الواضح حاليًا ما إذا كان عصير الأناناس يقدم فوائد مماثلة لدى البشر.
يعتبر عصير الأناناس بشكل عام آمنًا لمعظم الناس.
ومع ذلك ، فإن بروميلين ، مجموعة من الإنزيمات الموجودة بشكل طبيعي في عصير الأناناس ، قد تعزز امتصاص بعض الأدوية ، وخاصة المضادات الحيوية ومخففات الدم.
على هذا النحو ، إذا كنت تتناول أدوية ، استشر طبيبك أو اختصاصي تغذية مسجل للتأكد من أنه من الآمن تناول عصير الأناناس.
قد تؤدي حموضة هذا المشروب أيضًا إلى حرقة المعدة أو الارتجاع لدى بعض الأشخاص. على وجه التحديد ، قد يرغب الأشخاص المصابون بمرض الجزر المعدي المريئي في تجنب استهلاك كميات كبيرة من هذا المشروب .
على الرغم من فوائده المحتملة ، من المهم أن نتذكر أن عصير الأناناس لا يزال منخفضًا في الألياف ولكنه مرتفع في السكر.
هذا يعني أنه من غير المرجح أن يملأك بقدر تناول نفس الكمية من الأناناس الخام. لذلك ، قد يعزز زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص
ما هو أكثر من ذلك ، في حين أن شرب كميات صغيرة من العصير قد ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب ، فإن شرب أكثر من 5 أونصات (150 مل) في اليوم قد يكون له تأثير معاكس
لذلك ، من الأفضل تجنب شرب الكثير من عصير الأناناس ، وعندما تفعل ذلك ، التزم بأصناف نقية 100 ٪ خالية من السكريات المضافة .
عصير الأناناس منخفض في الألياف ولكنه غني بالسكر ، وقد يؤدي شرب الكثير منه إلى زيادة الوزن أو المرض. قد يتفاعل هذا المشروب أيضًا مع الأدوية ويسبب حرقة المعدة أو الارتجاع لدى بعض الأشخاص.
