شارك المقالة مع أصدقائك
طريقة عمل شاي الزعتر، الزعتر هو أحد أهم النباتات العطرية العشبية المستخدمة في العديد من المجالات، بما في ذلك الغذاء ومستحضرات التجميل، وذلك بفضل وجود مزيج فريد من العديد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، بما في ذلك الزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة وغيرها، مما يجعله علاج لكثير من الأمراض، وأكثر واقعية من غيرها، ويمكنكم معرفة المزيد عن طريقة عمل شاي الزعتر
محتوى المقالة
نبذة عن شاي الزعتر
ينتمي الزعتر إلى العوالق النباتية للنبات ينتشر في العديد من المناطق حول العالم، وخاصة في البحر الأبيض المتوسط وأوروبا يستخدم بعدة طرق من خلال تجفيفه كتوابل، شاي، وكذلك في صناعة المعجنات والفطائر، وإضافته إلى أطباق الطعام المختلفة، وهنا سنركز على كيفية تحضير زعتر الشاي، وأهميته وفوائده للجسم.
طريقة شاي الزعتر الجاف
ضع ملعقتين على الأقل من المسحوق في كوب من الماء المغلي، ونقعه جيدًا لمدة عشر دقائق على الأقل، يوصى بتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من هذا الشاي يوميًا للحصول على أفضل النتائج في الصحة العامة.
فوائد شاي الزعتر
- مفيدة جداً لصحة النساء الحوامل، مما يقلل من احتمال الإجهاض، ويقلل من الآلام المرتبطة بعملية الولادة فوائد الشاي الزعتر للحوامل حيث يساعد على منع وتخفيف الغثيان والقيء في بداية الحمل. ويسهل الولادة وينشط عضلات الرحم، يعزز الجهاز المناعي في حالة المرأة وجنينها لأنه يحتوي على فيتامين C بكميات وفيرة، وتأثيره السلبي على المرأة الحامل بعد الشهر الثالث. لا تشرب الكثير من الزعتر للنساء الحوامل لأنه يحتوي على العديد من الآثار الضارة بدلاً من الفوائد وكوب واحد في اليوم يكفي لشرب شاي الزعتر.
- يحسن وظيفة الجهاز الهضمي، ويحمي من عسر الهضم والانتفاخ، ويعالج الإمساك، ويخفف من الأعراض المرتبطة بتهيج القولون.
- مفيد جداً للجهاز التنفسي، يخفف من أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد الشائعة، ويعالج مشاكل الرئتين، ويخفف من مشاكل الصدر بما في ذلك الربو.
- يفيد في تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
- ينشط الجسم، عن طريق تنشيط الدورة الدموية، ويقلل من مشاعر التعب.
- يعالج التهاب المفاصل وضمور العضلات ويخفف من الروماتيزم.
- وهو مدر للبول طبيعي من البول.
- يعالج مشاكل الكبد.
- يعالج اللثة ويحميها من الالتهابات.
- ينظف المهبل.
- إنه أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، وله دور فعال في مقاومة الشقوق الحرة المسببة للسرطان.
- يساعد في التئام الجروح.
- يعالج الصداع.
- علاج عرق النسا.
ملاحظة
يوصى بتناول الزعتر، مثله مثل جميع الأعشاب الطبيعية بكميات معقولة، لتجنب التعرض لعواقب سلبية مرتبطة بالحالات المفرطة، ويحذر من تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهها، وكذلك من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في الدم الضغط.
طرق استخدام شاي الزعتر للتنحيف
الزعتر للتنحيف يساعد الزعتر في إنقاص الوزن بسرعة من خلال قدرته على تسريع عملية الأيض في الجسم وحفزها، وطرق تحضير الزعتر للتخسيس تكون كما يلي:
طريقة تحضير الزعتر والفاكهة للتخسيس
- تغلي بعض أوراق الزعتر الطازجة في كوب من الماء.
- ضعي المغلي في الخلاط، أضيفي إليه نصف كوب من الفاكهة التي تساعد على حرق الدهون، ومن هذه الفواكه البرتقالية والجريب فروت وجوز الهند.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- اترك الخليط جانباً حتى يبرد، ثم يجب حفظه في الثلاجة، واشربه من هذا الخليط في الصباح والآخر في المساء حتى يصل إلى الوزن المرغوب.
طريقة تحضير قشر الزعتر والبصل للتخسيس
- اخلطي ملعقة كبيرة من ورق البصل المسحوق وأوراق الزعتر الجافة تمامًا.
- نقع الخليط في 500 مل من الماء، لمدة ستين دقيقة ثم تغلي الخليط مرة أخرى ولكن يجب أن يكون اللهب لهبًا هادئًا.
- اشرب نصف كوب من هذا الخليط قبل الأكل، واحرص على القيام بذلك لمدة 20 يومًا متتالية.
فوائد أخرى لشاي الزعتر
- الزعتر مادة طبيعية فعالة للغاية في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
- كما أنه يقوي العضلات، وخاصة عضلة القلب، ويقلل بشكل كبير من إمكانية تصلب الشرايين، لأنه يقلل الكوليسترول في الدم.
- يعالج المثانة والتهابات المسالك البولية والتهابات الحلق والقصبة الهوائية وكذلك يعالج المغص الكلوي.
- الثآليل تخلص منه عندما يخلط مع المراهم.
- تسيطر على نسبة السكر في الدم، وبالتالي فهي مادة مفيدة لمرضى السكر.
- علاج تقرحات الفم والتهاب اللثة، من خلال الغرغرة بالمخاط.
- سحق حصى الكلى، واحصل على هذه الفائدة عن طريق غلي مائة غرام من الزعتر، وخمسين غراما من شعير الذرة، وشربها تغلي ثلاث مرات في اليوم، ويمكن تحليتها بالعسل.
- يحفز الغدد العرقية على إفراز العرق في حالات ارتفاع درجة الحرارة، وكذلك في الأمراض التي تتطلب إفراز العرق حتى مسببات الأمراض من الجسم.
- يتم استخدامه في علاج الأكزيما والصدفية، وكذلك في علاج حروق الجلد.
- ويعتبر طارد طبيعي للبعوض.
