شارك المقالة مع أصدقائك
الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
وصفة زيت الزيتون
تعتبر تلك الوصفة هي واحدة من بين الوصفات التي تساعد على التخلص من دهون الأرداف بشكل سريع، وذلك لاحتوائه على العديد من المركبات التي تسهم في حرق الدهون، ويتم استعماله بتلك الخطوات الآتية:
- يتم إحضار ملعقتان صغيرتان الحجم من خل التفاح.
- يضاف لهم ملعقة واحدة صغيرة الحجم من زيت الزيتون.
- تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
- يتم تدليك منطقة الأرداف بالمكونات السابقة في حركات دائرية لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- بعد ذلك يتم غسل منطقة الأرداف بالماء البارد.
- تكرر الطريقة السابقة بمعدل مرة واحدة في اليوم، ولمدة أسبوع كامل.
