حب الشباب هو حالة جلدية التهابية تسببها انسداد المسام. يؤدي إلى احمرار وتورم وأحيانًا بثور ، وهي نتوءات ملتهبة تحتوي على صديد
محتوى المقالة
كيف يؤثر فيتامين سي على حب الشباب؟
بالإضافة إلى الاختراقات ، يترك حب الشباب الكثير من الناس مع ندوب ما بعد الالتهابات وتلف الجلد. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن فيتامين ج قد يعالج العديد من هذه الحالات.
ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين سي قد يساعد في جوانب أخرى من صحة الجلد ، إلا أنه لا يوجد بحث يربط فيتامين سي الغذائي بتقليل مستويات حب الشباب. ومع ذلك ، تشير الأبحاث المحدودة إلى أن التطبيق الموضعي لفيتامين سي قد يكون مفيدًا.
قد يقلل الالتهاب المرتبط بحب الشباب
العمر وعلم الوراثة والهرمونات عوامل خطر لحب الشباب. علاوة على ذلك ، قد تسبب سلالات معينة من بكتيريا الجلد الشائعة حب الشباب ( C) هذه الحالة.
بالنظر إلى أن فيتامين ج مضاد للالتهابات ، فقد يساعد على تقليل الاحمرار والتورم المرتبط بحب الشباب عند استخدامه موضعياً. وبالتالي ، قد يحسن مظهر آفات حب الشباب .
في دراسة لمدة 12 أسبوعًا على 50 شخصًا ، شهد 61 ٪ من المشاركين الذين استخدموا محلول يحتوي على 5 ٪ فوسفات أسكوربيل الصوديوم (SAP) – تحسينات كبيرة في آفات حب الشباب ، مقارنة بالمجموعة الضابطة
في دراسة أصغر لمدة 8 أسابيع على 30 شخصًا ، كان لدى أولئك الذين استخدموا 5٪ من SAP انخفاضًا بنسبة 48.8٪ في آفات حب الشباب. ما هو أكثر من ذلك ، أن أولئك الذين استخدموا مزيجًا من SAP و 2 ٪ ريتينول – مشتق من فيتامين أ – كان لديهم انخفاض بنسبة 63.1 ٪
على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، هناك حاجة لدراسات أكبر عالية الجودة.
قد يحسن مظهر ندبات حب الشباب
بعد ظهور حب الشباب ، تحتاج بشرتك إلى وقت للشفاء. بدون شفاء مناسب ، قد تتطور ندبات حب الشباب.
عادة ما ترتبط ندوب حب الشباب بحب الشباب الكيسي الشديد ، ولكن يمكن أن تنتج عن حالات خفيفة أيضًا. علاوة على ذلك ، يمكن أن يزيد حب الشباب لفترة طويلة ، وعلم الوراثة ، والتلاعب الجسدي مثل الانتقاء أو الضغط من احتمال حدوث ندوب .
الأنواع الرئيسية الثلاثة لندبات حب الشباب هي ضمور ، تضخم ، وجدرة.
تتسبب الندوب الضمورية في فقدان أنسجة الجلد والكولاجين وتظهر كمؤشرات صغيرة في الجلد. تنتج كل من الندوب الضخمة والجُدمية من فرط إفراز الكولاجين وتظهر كأنسجة ندبية سميكة مرتفعة .
يعالج فيتامين سي ندوب حب الشباب عن طريق زيادة تخليق الكولاجين ، وهو بروتين مسؤول عن بنية بشرتك وحيوي لإعادة بناء بشرة صحية. نتيجة لذلك ، قد يسرع هذا الفيتامين شفاء جروح حب الشباب
لاحظت دراسة لمدة 4 أسابيع على 30 شخصًا تحسنًا معتدلًا في ندوب حب الشباب بعد استخدام الإبرة الدقيقة – التي تنطوي على لف الإبر الصغيرة على الجلد لتعزيز الشفاء وزيادة إنتاج الكولاجين – إلى جانب كريم موضعي بفيتامين سي 15 ٪ مرة واحدة في الأسبوع .
ومع ذلك ، من غير المعروف ما إذا كانت الإبرة الدقيقة ، أو فيتامين سي ، أو مزيج من كليهما مسؤولًا عن هذه النتائج .
علاوة على ذلك ، فإن فيتامين C والإبرة الدقيقة غير مناسبتين للندبات الضخمة والجُدانية ، لأن هذه الأنواع تنتج عن الإفراط في إنتاج الكولاجين .
على الرغم من عدم وجود بحث يربط فيتامين سي الغذائي بتقليل ندبات حب الشباب ، إلا أنه يزيد من إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم ولا يزال مفيدًا لصحة الجلد بشكل عام
فرط التصبغ هو تكوين بقع داكنة على جلدك نتيجة حب الشباب أو الأشعة فوق البنفسجية أو الإصابات الأخرى – على الرغم من أنه يجب ملاحظة أن هذه الحالة غير ضارة.
قد يساعد فيتامين ج الموضعي في تقليل ندوب حب الشباب ، بالإضافة إلى الالتهابات وفرط التصبغ المرتبط بحب الشباب. ومع ذلك ، تشير معظم الأبحاث إلى أن الجمع بينه وبين العلاجات الأخرى يؤدي إلى أفضل النتائج.
