الغذاء من أهم اساس الحياة الصحية السليمة التى يترتب عليها المضى الى الامام فى تنمية العقول والمفاهيم الصحية والغذاء السليم والصحى الواجب تناوله فى حياتنا اليومية اليوم فى موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعة من المقالات المتميزة فى الغذاء الصحى السليم فتابعونا
القهوة تقلل التوتر:
أثبت باحثون من الجامعة الوطنية ب “Séoul” أن الدماغ يتفاعل مع رائحة القهوة مباشرة بعد شمها مما يؤدي إلى تهييج البروتينات التي تساهم في الخفض من حدة التوتر.
اختيارات المحرر
أخبار عالمية August 4, 2022
وظيفة الأحلام.. 100 ألف دولار مقابل تذوق السكاكر
رياضة August 4, 2022
ليستر سيتي يعلن رحيل كاسبر شمايكل إلى نيس الفرنسي
فن ومشاهير August 4, 2022
زيارة أبطال فيلم A Day to Die لمصر ووفاة الموسيقار اللبناني إحسان المنذر تتصدر أخبار الفن
حصري August 3, 2022
بعد مقتل الظواهري.. أفغاني لأخبار الآن: نُفضّل الجوع على أن تكون بلادنا ملجأ للإرهابيين
ثانيا: القهوة ممتازة للكبد:
تعتبر القهوة جيدة لصحة الكبد خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتعاطون الكحول، فهي تحمي من الإصابة بالتهاب الكبد الكحولي الذي يؤدي غالبا للموت.
ثالثا: القهوة تجعلك أكثر سعادة:
يعد الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل يومي، الأكثر سعادة والأقل عرضة للاكتئاب.
رابعا: القهوة تجعل منك رياضيا حقيقيا:
تساهم مادة الكافيين المتواجدة في القهوة في تطوير الأحماض الأمينية بالدم، الأمر الذي يساعد الرياضيين على حرق الدهون المتواجدة في عضلاتهم بشكل أسرع.
خامسا: القهوة تحافظ على وظائف الدماغ لمدة طويلة وتحمي من الإصابة بالزهايمر:
يعد الأشخاص الذين يتجاوز سنهم الخامسة والستين، ويحتوي دمهم على نسبة عالية من مادة الكافيين، الأقل عرضة للإصابة بمرض “الزهايمر”.
عن القهوة:
– أول ما أُشتهرت القهوة قبل حوالي الف سنة في اثيوبيا ثم انتقلت لليمن
– أول مقهى للقهوة كان في اسطنبول في القرن الخامس عشر الميلادي
– في عام ١٦٧٥ كان هناك أكثر من ٣٠٠٠ مقهى في لندن!
– القهوة كانت متهمه بالكثير من التهم على مر العصور من التسبب بالعقم إلى الثورات!
– ورد أن الفيلسوف فوليتير الذي مات بعمر ال٨٣ عام كان يشرب أكثر من ٥٠ كوب صغير من القهوة يومياً!
