الغذاء من أهم اساس الحياة الصحية السليمة التى يترتب عليها المضى الى الامام فى تنمية العقول والمفاهيم الصحية والغذاء السليم والصحى الواجب تناوله فى حياتنا اليومية اليوم فى موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعة من المقالات المتميزة فى الغذاء الصحى السليم فتابعونا
أهمية القهوة للجسم احتوائها على عناصر غذائية هامة
من فوائد القهوة الصحية المهمة، هي تواجد العديد من العناصر الغذائية الأساسية المهمة للجسم بها، مثل:
فيتامين ب 2.
فيتامين ب 5.
المنغنيز.
البوتاسيوم.
المغنيسيوم.
فيتامين ب 3.
من فوائد القهوة الصحية منع الإصابة بالسكري
تناول القهوة يتسبب في التقليل من خطر إصابة الشخص بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بنسب تتراوح من 7 إلى 67 % حسب طبيعة الشخص وغذائه.
أهمية القهوة للدماغ
تناول القهوة يتسبب كذلك في التقليل من خطر إصابتك بمرض الزهايمر والخرف، وذلك بنسبة 65 %.
تقي من الإصابة بمرض باركنسون
مرض باركنسون هو ثاني أكثر الأمراض العصبية التي تصيب الأشخاص بعد مرض الزهايمر، وهو ينتج بسبب موت الخلايا العصبية المسئولة عن إنتاج الدوبامين في الدماغ، ويسهم تناول القهوة في تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون، وذلك بنسب تتراوح من 32 إلى 60٪.
من فوائد القهوة الصحية كونها مفيدة للكبد
بعد 7 أيام فقط من استخدام هذا المنتج عاد شعري ينمو من جديدsponsored text
بعد 7 أيام فقط من استخدام هذا المنتج عاد شعري ينمو من جديد
الكميه محدودهإقرأ المزيد
يفيد شرب القهوة في حماية الكبد من التليف بنسبة تصل إلى 80 %، وتليف الكبد يحدث بسبب الأمراض الكثيرة التي تصيبه، مثل التهاب الكبد وأمراض الكبد الدهنية وغيرها.
