المشاكل الصحية التي تسبب الانتفاخ

اضرابات المعدة والقولون يسببان انتفاخ في المعدة والشعور بالتعب والوهن وهو شعور مؤلم لمن يعاني منه وسوء الحاله النفسية لعدم انتظام المعدة .

انتفاخات البطن والغازات

ومن المهم ان يتم التنويه على أن تشكل الغازات في الجهاز الهضمي يحدث بصورة طبيعية دون التسبب في أي مشاكل بالنسبة للفرد ، حيث ان الغازات في الجهاز الهضمي بصورة رئيسية تحتوي على النيتروجين والأكسجين ، وتنبعث هذه الغازات ثاني أكسيد الكربون والميثان والهيدروجين عند هضم الطعام، ولكن عندما تتجمع هذه الغازات في الجهاز الهضمي والبطن، يتم التخلص منها إما من خلال التجشؤ أو من خلال الريح التي يتم إطلاقها عن طريق فتحة الشرج . المعدل المعتاد للغازات التي تخرج من البطن عن طريق فتحة الشرج هو 10 – 18 مرة في اليوم . الزيادة عن هذا المعدل يدل على وجود مشكلة ، حيث تتسبب الغازات المتراكمة في انتفاخ البطن  مؤديأ الى الشعور بعدم الارتياح ، يتعين على المصاب البحث عن خطوات مختلفة من أجل التخلص من هذه الغازات ، خاصةً لأنها ربما تحدث نتيجة لمشكلة صحية تتطلب تدخل علاجي . ^{[ 1 ]}

أسباب الانتفاخ والغازات في البطن

الأطعمة التي تسبب الانتفاخ

في الواقع ، فإن تكوين الغازات في البطن هو أمر طبيعي يتعلق بالظروف التي يتعرض لها الجهاز الهضمي ، وربما يكون تكوين الغازات في البطن بسبب دخول الهواء من مصادر خارجية إلى الجهاز الهضمي ، أونتيجة لهضم اشكال معينة من الغذاء ، أوحتى الأغذية غير المهضومة جزئيًا ، فإن الأتي هو مجموعة من المسببات أوالعوامل التي تزيد من فرصة تكوين الغاز في البطن : ^{[ ١ ]}

• تناول اشكال معينة من الغذاء : لا سيما تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات ، وهنا بعض الأطعمة التي ربما تؤدي إلى زيادة تراكم الغاز في البطن :
  • خضروات : مثل البروكلي والثوم والملفوف والفول والبصل والخرشوف .
  • بعض اشكال الحبوب ، مثل الشوفان والقمح .
  • البقوليات . كالعدس والفاصولياء.
  • منتجات الألبان .
  • خميرة .
  • الكاجو .
• الأطعمة التي تحتوي على سكر اللاكتوز ، كالحليب، في حالة كان الشخص يعاني من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز ﴿ يطلق عليه بالإنجليزية : Lactose intolerance ﴾ .
• الأطعمة تحتوي على  بروتين الغلوتين ، والتي تحدث في حالة كان الشخص مصابًا بمرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية من القمح ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم تركيز متزايد للغاز في البطن أثناء تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا البروتين ، ونتذكر هذه الأطعمة ؛ الشعير والشولم والقمح .
• المحليات الصناعية   كـ  السوربيتول  (يطلق عليه بالإنجليزية: Sorbitol) والمانيتول (يطلق عليه بالإنجليزية : Mannitol)، والتي توجد في اللبان والحلوى الخالية من السكر .
• مكملات الألياف الغذائية : إضافتها للطعام دون تدريج تسبب الانتفاخ ، ولا سيما تلك التي تحتوي على بذور القطونة (يطلق عليه بالإنجليزية: Psyllium).
• المشروبات الغازية : تساهم هذه المشروبات في تراكم الغازات في الأمعاء .

المشاكل الصحية التي تسبب الانتفاخ

بعض المشاكل الصحية التي تزيد من مشكلة الغازات ، بما في ذلك : ^{[ 1 ]}

• مرض كرون ﴿ باللغة الإنجليزية : Crohn’s disease ﴾ .
• التهاب القولون  التقرحي ﴿ باللغة الإنجليزية : Ulcerative colitis ﴾ .
• التهاب الرتوج (بالإنجليزية: Diverticulitis)..
• بعض اشكال السرطان ، والتي بالامكان أن تسبب إغلاق الأمعاء .
• إصابات مشاكل المرارة ؛ ما إذا كانت هذه المشاكل تشمل ، حصى المرارة الصفراوية ﴿ يطلق عليها بالانجليزية : Gallstones ﴾ ، أوالتهاب المرارة ﴿ يطلق عليها بالانجليزية : Cholecystitis ﴾
• الإمساك . أيضأ نجد أنه في حالة الإصابة به يسبب الإمساك براز متراكم في الأمعاء والذي يمنع مرور الغاز عبر فتحة الشرج ، مما يسهم في تجمع وتراكم الغاز في البطن .
• التهاب المعدي المعوي (يطلق عليها بالانجليزية : Gastroenteritis)، وأشكال العدوى المعوية الأخرى ، سواء كانت بكتيرية أوطفيلية أوفيروسية .

الأدوية التي تسبب الانتفاخ

هناك بعض اشكال الأدوية التي تزيد من فرصة تراكم الغازات في البطن والانتفاخ، بما في ذلك : ^{[ 1 ]}

• مضادات حيوية ؛ هناك اشكال معينة من المضادات الحيوية التي قد تعمل على اضطراب بكتريا الامعاء ، مما يؤدي ألى الانتفاخ وتراكم الغازات في البطن .
• المسهلات تناولها بصورة مفرطة او منتظمة تزيد من خطر تراكم الغازات والانتفاخ .
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية  (يطلق عليها بالانجليزية: NSAIDs) ،مثل الإيبوبروفين (يطلق عليها بالانجليزية: Ibuprofen)   . ^{[ 2 ]}
• الأدوية المضادة للفطريات (باللغة الإنجليزية: Antifungal medicines). . ^{[ 2 ]}
• العقاقير المخفضة للكوليسترول (باللغة الإنجليزية: Statins) . ^{[ 2 ]}

علاج الانتفاخ وغازات البطن

بالامكان معالجة الغازات الزائدة وانتفاخ البطن من خلال تغيير بعض السلوكيات السيئة وعادات الأكل . وبالإمكان أن يقلل هذا من مشكلة الغاز في البطن : ^{[ 2 ]}

• أكل وجبات صغيرة وتوزيعها على مدار اليوم .
• مضغ الغذاء والشرب ببطء.
• تجنب التدخين ومضغ العلكة لتجنب ابتلاع الهواء من خلال الفم قدر المستطاع .
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة .
• القيام بممارسة التمارين الرياضية لتحسين عملية هضم الغذاء .
• تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي يتعذر هضمها والتي تزيد من تكوين وتجميع الغازات .
• تناول وجبات صحية ومتوازنة .
• تناول الشاي بالنعناع .
• تناول أدوية التي يمكن صرفها بدون وصفة طبية والتي تقلل من غازات البطن ، ك مضادات الحموضة   (يطلق عليها بالانجليزية: Antacids) وألفا غالاكتوزيداز (يطلق عليها بالانجليزية: Alpha-galactosidase) . ^{[ 3 ]}

تشخيص الغازات والانتفاخات في البطن

هناك بعض الخطوات التي بالامكان للطبيب اتخاذها لتشخيص سبب الانتفاخ وتراكم الغازات في البطن . وتتضمن هذه : ^{[ 3 ]}

• القيام بالاستفسار عن طبيعة الأعراض على المصاب ، والوقت الذي تحدث فيه مشكلة الانتفاخ وما الذي يحفزها.
• إجراء الفحص البدني للمريض .
• اختبار الدم ؛ ربما يطلب طبيبك اختبارات الدم لعدة أسباب ، بما في ذلك :
  • تحديد إصابة المريض بأي صنف من العدوى .
  • تحديد احتمالية إصابة المريض بعدم تحمل صنف معين من الغذاء .
  • تأكد من عدم وجود مشكلة صحية للمريض تسبب انتفاخ وتراكم الغاز في البطن .