فوائد واضرار الكاكاو للحامل والجنين للكاكاو فوائد متنوعة لصحة المرأة الحامل والجنين كما أن الأفراط في تناوله قد يسبب بعض الأضرار، فمعظم النساء الحوامل أثناء فترة الحمل يرغبون في احتساء الكاكاو وتناول الشيكولاتة بكثرة، ولكن أثبتت بعض الدراسات العلمية الخاصة بطب الأسرة والطفل أن الأفراط في تناول السكريات أثناء فترة الحمل قد تسبب مرض السكري، ولكن ثبتت بعض الدراسات الحديثة الأخرى أن الكاكاو الخام يحتوي على مواد مضاد للأكسدة وهذه المواد مفيد لصحة جسم الإنسان، ولذلك سيدتي لتتأكدي من فوائد واضرار الكاكاو قبل تناوله أثناء فترة حملك ليطمئن قلبك على صحتك وصحة جنينك

ما هو الكاكاو ؟

• قبل البدء في معرفة فوائد واضرار الكاكاو للمرأة الحامل وصحة الجنين، دعونا نتعرف على ما هو الكاكاو ؟
• يعتبر الكاكاو من الشجر الاستوائي ذات اللون البني الداكن، كما تستعمل هذه الثمار في تصنيع الشيكولاتة.
• كما عن ماذا يحتوي الكاكاو ؟ فهو يحتوي على (الأحماض الدهنية _ المعادن _ الفيتامينات _ الدهون الحديد)

فوائد واضرار الكاكاو للحامل والجنين

بالتأكيد سيدتي للكاكاو فوائد عديدة ومتنوعة لصحتك، ولكن تناوله بكثرة قد يسبب لك بعض الاضرار، لذلك سوف نتناول اليوم أهم فوائد واضرار الكاكاو للحامل والجنين ومن أهمها ما يلي :-

 فوائد الكاكاو للحامل والجنين ::

الكاكاو غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تفيد جسم المرأة الحامل،

وتحميها من أمراض السرطان والقلب.

يعتبر الكاكاو مفيد جدًا للسيدات الحوامل وذلك لأنه غني بفيتامينات ومعادن كثيرة مثل :- {المغنسيوم _ المنجنيز _ النحاس _ الحديد _ الكبريت _ البوتاسيوم }، ولكن يجب تناوله بحذر وعدم الأفراط فيه.

يعمل على تحسين الحالة النفسية والمزجية للمرأة الحامل، فعادة تشعر المرأة الحامل بحالة نفسية سيئة نتيجة تغير الهرمونات في جسدها، فتناول الكاكاو بشكل معتدل يحسن من الحالة المزاجية لديها.

من الممكن استخدام الكاكاو المطحون للتخلص من علامات تمدد الحمل التي تظهر خلال هذه الفترة.

اضرار الكاكاو للحامل والجنين ::

بالطبع عند زيادة تناول الكاكاو والأفراط فيه قد يسبب بعض المشاكل والاضرار ونتائج عكسية ومن هذه الاضرار :-

• الكاكاو يحتوي على مادة الكافيين، لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم الإكثار لأنه قد يسبب الإجهاض للسيدات الحوامل لقدر الله، ولهذا يجب عليكِ استشارة الطبيب قبل إضافة الكاكاو في نظامك الغذائي.
• قد يسبب الصداع والأرق ليلًا.
•  عند تناول الكاكاو يجب عليكِ أن تكثري من شرب المياه لتستفيدي بالقيمة الغذائية للكاكاو مع عدم ترسب أي مواد في منطقة المعدة، كما يمكنك إضافة الكاكاو على اللبن لتحصلي على العناصر الغذائية الهامة.

فوائد الكاكاو للبشرة والشعر

فوائد الكاكاو للشعر : يستخدم كعلاج للشعر من مشاكل التقصف والتساقط، يساعد على حماية فروة الرأس وتقويتها، معالج فعال للتخلص من قشرة الشعر المزعجة.

فوائد الكاكاو للبشرة : يعالج حب الشباب والتخلص من آثاره نهائيًا، يستعمل في علاج حروق الشمس، كما أنه مكون طبيعي يحافظ على نضارة وجمال البشرة