رجيم الشوفان والبيض

رجيم الشوفان والبيض

هناك الكثير من الأشخاص تتناول وجبة الشوفان مع البيض، من أجل الحصول على جسد ممشوق ووزن رائع، وذلك لأتنها تعمل على:

• في وجبة الإفطار، تناولي طبق شوفان بالماء أو الحليب بدون سكر مع 1 بيض مسلوق.
• في وجبة الغداء، قومي بتناول طبق الشوفان مع 2 من البيض المسلوق.
• وفي وجبة العشاء تناولي طبق من الشوفان فقط.
• يعمل على حرق الدهون المتراكمة بالجسم بصورة أكبر.
• يمد العديد بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة.
• يعزز من مناعة الجسم.
• الاستمرار على هذا النظام سيفقدك حوالي من 10 إلى 12 كيلو جرام.
• من الممكن تحليته بالعسل الأبيض فقط.