شارك المقالة مع أصدقائك
الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
ماء الفواكه
تعمل هذه الوصفة على التخلص من السموم والدهون بشكل كبير، كما أنها تعمل على إراحة القولون من الاضطرابات المختلفة التي يصاب بها، بالإضافة إلى طعمها الرائع والتي يمكنك استخدام كمشروب بارد في لحظات درجات الحرارة المرتفعة، فهو يتكون من:
المكونات
- نص كوب من حبات الفراولة.
- 1 من ثمرة البرتقال.
- نصف ملعقة من بذور الكتان، وبذور الشيا.
- نصف كوب من الماء البارد.
- 5 حبات من اللوز
طريقة التحضير
- انقعي اللوز في ماء بارد من فترة الليل.
- اخلطي المكونات ببعضها البعض، وتناولي هذا المشروب مثلجاً.
