رجيم الشوفان ينقص منكيلو

رجيم الشوفان ينقص منكيلو

• تعتبر الألياف من المكونات الأساسية في الشوفان، فهي تعزز من عملية الجهاز الهضمي.
• تملئ المعدة وتساعد على الشعور بالشبع السريع.
• يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
• يوفر للجسم طاقته المبذولة بالرغم من عدم تناول الكثير من الأطعمة.
• تعمل على انسداد الشهية بشكل كبير.
• يعزز من عملية حرق الدهون بصورة أسرع.
• يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
• يقلل من نسبة السكر في الدم.
• يخلص الجسم من السموم والأضرار المتراكمة بالجهاز الهضمي عبر عملية الإخراج.
• يمنع الإصابة بالإمساك طوال فترة الحميات الغذائية.
• يحسن من عمليات الأيض للجسم، وذلك لاحتوائه على فيتامين B، مما يمد الجسم بالطاقة اللازمة.