زيادة الوزن في أسبوع بالأعشاب

النحافه هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع ألانظمة الغذائيةو التخلص من الوزن الذائد وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله

زيادة الوزن في أسبوع بالأعشاب

هناك الكثير من أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على زيادة الوزن، والتي لا تسبب أي آثار جانبية على الصحة، ومن بينها الآتي:

1- الحلبة

تعتبر الحلبة هي واحدة من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من النحافة، حيث تساعد على علاج مشكلة النحافة بشكل سريع، وذلك من خلال احتوائها على العديد من المواد التي تعمل على بناء العضلات، ويتم استعمالها لهذه الطريقة الآتية:

1. يتم إحضار ملعقتان كبيرتان الحجم من بذور الحلبة، ويتم إضافتهم إلى اثنان كوب من الماء.
2. توضع المكونات على النار، وتترك لمدة خمس دقائق حتى تغلي مع بعضها البعض.
3. يصفى المشروب، ومن ثم يتم إضافة له ملعقة واحدة كبيرة الحجم من عسل النحل الطبيعي.
4. تقلب المكونات بشكل جيد، وبعدها يتم تناول هذا المشروب بمعدل مرتين في اليوم.
5. يتم إتباع تلك الوصفة لمدة أسبوع كامل، وسوغ يتم ملاحظة النتيجة.

2- الزعفران

يعتبر الزعفران هو واحد من بين أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على زيادة وزن الجسم، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات، والبروتينات، وغيرها من المواد التي تحسن من الشهية، ويتم استعماله بتلك الخطوات الآتية:

1. يتم خلط ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الزعفران مع ربع الكوب من الماء.
2. يوضع الزعفران على العديد من أصناف الطعام المختلفة والسلطات.
3. يمكن تناول مشروب الزعفران المغلي، بمعدل مرة في اليوم، وذلك لزيادة الوزن.