طريقة عمل بسكويت دايجستف بالشوفان للرجيم

عزيزتى المرأة الحلويات من ألذ وأطعم الأطعمه التى يرغب فى تناولها الكثير منا لكن كيفية الإعداد هى ما نقدمه لكى اليوم عزيزتى حيث نقدم اليوم  باقه متنوعه من الحلويات والمقرمشات  العالمية و المفيدة   راجين من الله ان ينال رضائكم زأن ينفع ما نقدم كل من ينفذ الوصفات الخاصه بموقعنا المميز ويكي العربي فتابعونا.

طريقة عمل بسكويت دايجستف بالشوفان للرجيم

يساعد بسكويت دايجستف بالشوفان الريجيم على خسارة الوزن الزائد كما أنه يفيد في تحسين الجهاز الهضمي واليكم طريقة عمله بالتفصيل.

مكونات بسكويت دايجستف بالجرامات:

• 360 جرام من الدقيق الأسمر أو القمح الكامل.
• 90 جرام من الشوفان.
• 90 جرام من السكر البني.
• 120 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة.
• 240 مل من الحليب.
• ملعقة كبيرة بيكنج بودر.
• ملعقة صغيرة ملح.

طريقة عمل بسكويت دايجستف بالشوفان للرجيم:

1. يتم تسخين الفرن مسبقا على درجة حرارة 200 درجة مئوية ويترك حتى اعداد البسكويت.
2. يتم إحضار وعاء عميق ويخلط جميع المكونات الجافة وهي الدقيق والشوفان والسكر البني و البيكنج بودر والملح معا.
3. يتم وضع الزبدة وموجهة مع الخليط باليد وتفرك لتتشكل عجينة.
4. يصب اللبن بشكل تدريجي ويتم العجن.
5. تترك العجينة لترتاح قليلا لمدة لا تقل عن 10 دقائق مغطاة في الثلاجة.
6. يتم فرد العجينة بين ورقتين من الزبدة.
7. تقطع العجينة بقطاعات البسكويت دائرية الشكل.
8. يتم إحضار صينية الفرن ويوضع بها ورقة من الزبدة.
9. ينقل عليها البسكويت بحذر ويراعى ترك مسافات بين البسكويت.
10. يوضع البسكويت في الفرن على درجة حرارة 200 لمدة ربع ساعة.
11. يتم إخراج البسكويت من الفرن ويترك ليبرد تماماً.
12. يتم تقديمه في طبق التقديم أو رصه في علبة محكمة الغلق.

تفيد هذه الوصفة الأشخاص التي ترغب في تنحيف الوزن حيث أنه تنخفض به السعرات الحرارية كما أن الشوفان يحتوي على الألياف التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ولذا فإنه يعد وصفه مثالية الدايت.