فوائد الصيام الاثنين والخميس بالتفصيل
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((تعرض الأعمال يوم الاثنين والخميس فأحبّ أن يعرض عملي وأنا صائم)).
هذا الحديث النبوي يؤكد لنا أهمية الصيام في يوم الاثنين والخميس بشكل خاص، لأنه عندما ترفع أعمال الصائم إلى الله يكون له عظيم الأجر والثواب أكثر من أعمال الغير صائم.
من الفوائد العظيمة التي يحققها الصيام يمن يداوم على صيام يوم الاثنين والخميس هي فرصته الأكبر في الدخول للجنة.
الصيام يعمل على كثر الشهوة في داخل الإنسان بالإضافة إلى قدرته على تهذيب النفس، لهذا فقد أرشد النبي عليه الصلاة والسلام من لا يستطيع الزواج بأن يعصم نفسه عن طريق الصيام ليحد من شهوته وقال في ذلك:
((يا معشر الشّباب! من استطاع منكم الباءة فليتزوّج، فإنّه أغضّ للبصر وأحصن للفرج، ومن لم يستطع فعليه بالصّوم فإنّه له وجاء)).
لقد أشار الحبيب المصطفى أن الصيام من أكثر العبادات التي تساعد العبد على التقرب من الله تعالى، لهذا فقد خصص الله لها باب في الجنة يسمى (باب الريان) وذلك وفقًا لما نقله لنا رسول الله عليه الصلاة والسلام حين قال:
((إنّ في الجنّة باباً يقال له الريَّان، يدخل منه الصّائمون يوم القيامة، لا يدخل منه أحد غيرهم، يقال: أين الصّائمون؟ فيقومون، لا يدخل منه أحد غيرهم، فإذا دخلوا أغلق، فلم يدخل منه أحد)).
فوائد صيام الاثنين والخميس للتخسيس
إن فوائد صيام الاثنين والخميس للتخسيس كثير متعددة ومنها:
عندما يصوم الإنسان ولا يدخل جسمه سكريات أو دهون أو كربوهيدرات التي تعطي للإنسان الطاقة، فيقوم الجسم بحرق جزء من الطاقة المخزنة فيه وبالتالي يتخلص الإنسان من الشحوم والدهون الزائدة في الجسم.
معدة الإنسان تشبه البالون، كلما تعودت على الأكل بكمية كبير كلما اتسع هذا البالون والعكس صحيح، لهذا فإن الصيام يقلل بالتدريج من الشعور بالجوع مما يساعد الإنسان على تناول كمية أقل من الطعام وبالتالي يحافظ على وزنه المثالي.
لقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أن الصيام بشكل منتظم يحسن من عملية الأيض في الجسم، بالإضافة إلى ضبط نسبة السكر في الدم وبالتالي يساعد ذلك الإنسان في خسارة الوزن بسبب الصيام.
صحة حديث صيام الاثنين والخميس
هناك الكثير من الأحاديث النبوية التي قالها رسول نفسه أو الأحاديث التي رويت عن الرسول من خلال الصحابة أو من زوجاته عن اتباع الرسول صيام يومي الاثنين والخميس لما فيها من عظيم الأجر والثواب ومنها:
عن عائشة رضي الله عنها قالت: (كان النّبي – صلّى الله عليه وسلّم – يتحرّى صوم الاثنين والخميس).
(أنّ رسول الله – صلّى الله عليه وسلّم – كان يصوم شعبان كلّه، ويتحرّى صيام الاثنين والخميس) رواه الترمذي، وابن ماجه، وابن خُزيمة، وفي رواية للنّسائي، وأحمد، وابن حبّان.
عن أسامة بن زيد رضي الله عنهما قال: (إنّ نبيّ الله – صلّى الله عليه وسلّم – كان يصوم يوم الاثنين ويوم الخميس، وسُئل عن ذلك؟ فقال: إنّ أعمال العباد تُعرضُ يوم الاثنين والخميس) رواه أبو داود، وأحمد، والدّارمي، وابن خُزيمة، والبيهقي.
عن أبي هريرة رضي الله عنه: (أنّ النّبي – صلّى الله عليه وسلّم – كان يصوم الاثنين والخميس، فقيل: يا رسول الله إنّك تصوم الاثنين والخميس؟ فقال: إنّ يوم الاثنين والخميس، يغفر الله فيهما لكلّ مسلم إلا متهاجِرَين، يقول: دعهما حتّى يصطلحا)، رواه ابن ماجه وأحمد.
عن أبي قَتادة الأنصاريّ رضي الله تعالى عنه: (أنّ رسول الله – صلّى الله عليه وسلّم – سُئل عن صوم الاثنين؟ فقال: فيه ولدتُ، وفيه أُنْزِل عليَّ)، رواه مسلم، والبيهقي . ورواه ابن خُزيمة بلفظ: (بينما نحن عند رسول الله – صلّى الله عليه وسلّم – أقبل عليه عمر، فقال: يا نبيّ الله، صومُ يومِ الاثنين؟ قال: يومٌ ولدتُ فيه، ويومٌ أموت فيه).
كل هذه الأحاديث النبوية وغيرها الكثير من الأحاديث الشريفة التي تؤكد فضل صيام يومي الاثنين والخميس اقتداء بسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم.
فضل صيام يومي الاثنين والخميس
وعد الله تعالى الصائمين بعظيم الأجر والثواب الذي يحصل عليه الصائمين، بالإضافة إلى تقبل الله تعالى أعمال الصائمين وتقبل أعمالهم.
الصيام يعد حصن للمسلم يحميه من ارتكاب الذنوب والخطايا لهذا فهو يحصن المسلم من دخول النار.
عندما يصوم الإنسان يومي الاثنين والخميس فإنه يصوم في سبيل الله، هذا الأمر يجعل الله يباعد بينه وبين النار سبعين سنة وذلك لما ورد في الحديثة النبوي الشريف: (من صام يوماً في سبيل الله بَعَّدَ الله وجهه عن النار سبعين خريفًا).
ثواب الصيام يكون ثواب مطلق لله تعالى وقد ذكر في ذلك حديث نبوي شريف هو (كلّ عمل ابن آدم يضاعف، الحسنة بعشر أمثالها إلى سبعمائة ضعف، قال الله عز وجل: إلا الصّوم، فإنّه لي وأنا أجزي به، يدع شهوته وطعامه من أجلي).
