شارك المقالة مع أصدقائك
الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
فوائد نط الحبل للصدر
- تساعد على تحسين صحة الرئتين، وذلك من خلال توسيع الشعب الهوائية.
- لأنها من الرياضات التي تحتاج إلى تحريك جميع مناطق الجسم، فهي مساعدة على التخلص من أمراض الجهاز التنفسي.
- يفضل استعمالها للحالات التي تعاني من مشاكل التنفس، لأنها تقوم بتجديد الدورة الدموية وتحسين التنفس.
- عند ممارسة تلك الرياضة، فإن الرئة تتحسم من خلال حصولها على كمية كبيرة من الهواء، وبالتالي تحسين التنفس.
