شارك المقالة مع أصدقائك
الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
مشروب يساعد على تخسيس البطن والأرداف
من أهم المشروبات التي تعمل على تعزيز عملية الحرق، والتخلص من الدهون المتراكمة بمنطقتي الأرداف والبطن، هي القرفة، حيث تعمل على تعزيز عملية الأيض، وتزيد من حرق السعرات الحرارية:
المكونات
- ربع ملعقة من الكمون.
- ربع ملعقة من الزنجبيل.
- ربع ملعقة من القرفة.
- ملعقة من عصير ليمون.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- اخلطي جميع المكونات ببعضها.
- اغلي الخليط على النار.
- قومي بتناول هذا المشروب قبل الوجبات الأساسية بحوالي 30 دقيقة.
