شارك المقالة مع أصدقائك
الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
أضرار اتباع نظام الديتوكس
على الرغم من كون نظام الديتوكس هو واحد من ضمن الأمور المفيدة جدًا للصحة العامة والجسم، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار والمخاطر الصحية، ومن أبرزها الآتي:
- قد يسبب الشعور بالتعب العام والإجهاد، وذلك لأنه لا يمد الجسم بكل ما يحتاج إليه من تغذية، لأنه خالي من اللحوم، والتي تعد المصدر الهام للبروتين المقوي للعضلات، وبالتالي يشعر الشخص بالإجهاد والتعب.
- في بعض الحالات يسبب أيضًا نظام الديتوكس نقص في التغذية لدى الإنسان، وهذا الأمر الذي ينتج عنه الكثير من المشاكل الصحية الأخرى المختلفة، الناتجة عن عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.
- كما يؤثر أيضًا على النشاط الذهني والعقلي، ويمكن أن يسبب فقدان القدرة على التركيز من قبل بعض الأشخاص، بالإضافة إلى الإصابة بالاضطرابات النفسية والمزاجية.
- كما أنه يكون غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وذلك لأنه يفقدهم كميات عالية من السكر، كما أن يسبب هبوط نسبة السكر لدى الأصحاء، وبالتالي فهو غير آمن بشكل تام على الصحة.
- قد يتسبب أيضًا في حدوث بعض الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي تشمل الشعور بالدوار، ويرافقها الغثيان، والرغبة في التقيؤ.
