علاج الشوكة العظمية بالكعب بالثوم والأعشاب، سوف أتناول في هذا الموضوع مرض الشوكة العظمية وأسباب الإصابة به، وسوف أذكر لحضراتكم عدد من الأعشاب التي يمكن علاج هذا المرض بها وغيرها من المعلومات.

الشوكة العظمية

• تظهر الشوكة العظمية في كعب القدم، وغالباً ما يكون السبب هو وجود التهاب في الرباط الذي يحمي القدم.
• عند الإصابة بهذا المرض يشعر المريض كأن هناك دبابيس موجودة في قدمه وخاصةً عندما يقف أو يمشي، ويشعر المريض بهذا الوجع لوجود الشوكة العظمية في القدمين معاً او في أحدهما.
• يؤثر وجود الشوكة العظمية على المشي وبالتالي يؤثر على جميع الأنشطة التي يجب على الإنسان القيام بها ولهذا لابد من تلقي العلاج بصورة سريعة.

أسباب ظهور الشوكة العظمية

الشوكة العظمية لا تظهر في الكعب بشكل مفاجئ ولكنها تظهر بصورة تدريجية، ومن الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها ما يلي:

• من أكثر الأسباب شيوعاً الإصابة بالسمنة المفرطة حيث تعمل زيادة الوزن على الضغط على القدم وظهور الشوكة العظمية.
• ارتداء أحذية تحتوي على كعب عالي، أو ارتداء أحذية ضيقة، مع المشي أو الوقوف لفترات طويلة بهذه الأحذية.
• السير بطريقة غير منتظمة، أو المشي بالقدم وهي بدون حذاء مع الضغط على الكعب يترتب عليه الإصابة بالشوكة العظمية.
• حدوث ترسب كبير للأملاح في القدم.
• الشعور بالتعب والإجهاد مع عدم أخذ قسط كافي من الراحة.
• القدم المسطحة أو ما يسمى flat foot.
• التقدم في العمر يعمل على تقليل المرونة في اللفافة الأخمصية.
• الإصابة بمرض السكري تؤدي إلى الإصابة بالعظمة الشوكية.

أعراض الإصابة بالشوكة العظمية

الشوكة العظمية نفسها لا ينتج عنها الإحساس بأي أعراض، ولكن الأعراض تظهر عند إصابة المريض بالتهابات.

مثل التهاب اللفافة الأخمصية وهذا هو النوع الأكثر شيوعاً من الالتهابات التي تحدث عند الإصابة بالعظمة الشوكية، وهنا تظهر مجموعة من الأعراض على هذا المريض ومن هذه الأعراض:

• الإحساس بالطعنات أو وجود دبابيس تنغرز في القدة وخاصةً مع أو خطوات يقوم بها المريض أثناء الصباح.
• الإحساس بالوجع الشديد إما في الكعب مباشرةً أو في المنطقة القريبة منه، ويقل الألم مع التحرك ولكن يعود مرة أخرى عند المشي أو الوقوف لمدة طويلة.
• إذا قام المريض بممارسة تمرينات رياضية لا يشعر بالألم أثناء التمرينات، ولكن يشعر به بعد انتهائه من التمرينات، وأحياناً يحدث مع الألم تورم في منطقة الكعب.

كيفية علاج الشوكة العظمية

• لابد أن يحصل المريض على قسط كافي من الراحة، لأن الراحة هي السبيل الأول للشفاء، وغالباً ما يتم إبعاد المريض عن النشاطات التي تجعل القدم تحتك بالأسطح التي تكون صلبة مثل الجري.
• يستطيع المريض أن يُمارس تمرينات التمدد والاستطالة وخاصةً قبل النوم.
• بعد المشي أو ممارسة التمرينات الرياضية يُنصح المريض باستخدام كمادات من الثلج أو المياه الباردة.
• يمكن وضع جبيرة على الكعب خلال النوم لتخفيف حدة الألم.
• في بعض الأحيان يتم اللجوء إلى إجراء العمليات الجراحية لإزالة الشوكة العظمية.

علاج الشوكة العظمية بالكعب بالثوم والأعشاب

1_ علاج الشوكة العظمية بالثوم

• يحتوي الثوم على مواد مُضادة للالتهابات وبالتالي يمكن استخدامه كي نتخلص من الشوكة العظمية.
• نُحضر فص ثوم ونقشره جيداً ثم نقوم بفرك المنطقة المصابة بالشوكة العظمية بالثوم بصورة جيدة.
• كما توجد طريقة أخرى وهي فرم خمس فصوص من الثوم ثم وضعهم دخل ضمادة ولف هذه الضمادة حول الكعب المصاب بالشوكة العظمية لمدة ساعتين.

2_ علاج الشوكة العظمية بالأعشاب

• يمكن خلط الفلفل الأحمر المطحون مع زيت الزيتون حتى نحصل على عجينة تشبه المرهم، ثم نقوم بدهن المنطقة المصابة به وسوف نلاحظ الاختفاء التدريجي للألم.
• توجد وصفة طبيعية أخرى عبارة عن خلط ملعقة من زيت الخردل مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من حبة البركة ونصف ملعقة من الفلفل الأحمر المطحون.

ثم نترك هذه المكونات يوم كامل، ونقوم بعمل كمادات دافئة للقدم ثم دهن الخليط وتدفئة القدم، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين كل يوم حتى تمام الشفاء.

علاج الشوكة العظمية بالحجامة

• الحجامة هي أحد طرق الطب البديل والتي تستخدم منذ القدم، وتتم هذه الحجامة عن طريق شفط الدم الفاسد عن طريق كؤوس مُعينة.
• بالنسبة لشوكة القدم فهي من الأمراض التي يمكن علاجها بالحجامة عن طريق أخذ المريض جلستين وهو ما يتحدد على حسب كمية الالتهاب والألم الموجود في القدم.
• يتم استخدام كؤوس الحجامة على موضع الشوكة العظمية حتى يتم شفط الدم منها، وبعدها يشعر المريض بالتحسن.

علاج الشوكة العظمية بالحنظل

• نبات الحنظل من أكثر أنواع النباتات التي تساعد على شفاء آلام المفاصل المختلفة والروماتيزم.
• للاستفادة من فوائد هذا النبات والتخلص من الشوكة العظمية نقوم بشوي نبات الحنظل على النار، ثم نقوم بوضعه على المنطقة التي تواجد فيها الشوكة العظمية.
• يمكن تكرار الوصفة وسوف يشعر المريض بالتحسن التدريجي، ويستمر حتى يتم شفائه تماماً.

علاج الشوكة العظمية بالعملية الجراحية

• عند شعور المريض بالأعراض التي ترتبط بإصابته بالعظمة الشخصية يتم تشخيص المرض عن طريق عمل أشعة للقدم، كما يُطلب من المريض إجراء تحليل للبول للتأكد من وجود التهابات أو ميكروبات في البول.
• يمكن اللجوء إلى الكمادات الباردة أو الحُقن الموضعية لعلاج الشوكة العظمية، ولكن في حالة عدم استجابة المرض لهذا النوع من العلاج يضطر الطبيب إلى إجراء الجراحة.
• حيث يتم شق النسيج الليفي الذي يقوم بتبطين القدم، ثم يتم استئصال الشوكة العظمية، لكن مشكلة الجراحة أن هذا الجرح يأخذ وقت طويل حتى يلتئم.
• لا يمكن إجراء الجراحة إلى مريض بداء السكري، أو مريض لديه قصور في أطراف الدورة الدموية.

علاج الشوكة العظمية بالموجات التصادمية

• هذه التقنية هي أحدث الوسائل التي يتم استخدامها لعلاج الشوكة العظمية.
• يتم خضوع مريض الشوكة العظمية لعدة أنواع من العلاج إلا أنه إذا لم يستجيب إلى هذه الأنواع يتم اللجوء في هذه الحالة إلى العلاج عن طريق الموجات التصادمية.
• نسبة النجاح في علاج الشوكة العظمية عن طريق الموجات التصادمية تصل إلى 95%.
• يتم استخدام low energy ولا يشعر معها المريض بالألم ويحتاج حوالي أربع جلسات منها لكل قدم.
• أو يتم استخدام high energy والتي يشعر معها المريض بالألم.
• مدة كل جلسة قدرها عشر دقائق، وتكلفة الجلسة حوالي 120 دولار.
• يشعر المريض بتحسن من أول جلسة يأخذها بقدر حوالي 30%.
• تحتوي هذه الجلسات على آثار جانبية مثل الإحساس بالتنميل والوجع القليل.
• تعمل الموجات التصادمية على إحداث عدد من الرضوض في القدم وبالتالي تنشيط الدورة الدموية في القدم.

نصائح للوقاية من الإصابة بالشوكة العظمية

• تجنب ارتداء حذاء ذو كعب عالي أو ضيق.
• يجب أن يتم حماية القدم بارتداء الجوارب قبل ارتداء الحذاء.
• تجنب الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والحفاظ على الوزن المثالي للجسم.
• يجب أن يتم اختيار الحذاء المريح الذي يحتوي على تهوية مناسبة، ومصنوع من الجلد.
• لابد من راحة القدم وعدم الضغط عليها أو القيام بمجهود كبير لفترات كبيرة متواصلة.
• تجنب ممارسة أنواع الرياضة التي تضغط على القدم بشكل خاص مثل الركض.