مجموعة الحصص المجانية في النظام الغذائي

الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله

مجموعة الحصص المجانية

كما أن هناك بعض الأمور التي لا يمكنها أن تدخل في النظام الغذائي المتعلق بالحصص التي ذكرناها لكم، والتي يمكن القول عنها بأنها من الحصص المجانية، والتي لا تضاف إلى النظام، ومن بينها الآتي:

1. يجب أن لا يزيد تناول الشاي عن معدل ثلاثة كوب في اليوم الواحد.
2. كما أنه يسمح بتناول القهوة، ولكن بشرط أن لا تتعدى أربعة أكواب في اليوم.
3. يؤخذ ثلاثة كوب من أكواب الشاي الأخضر على مدار اليوم خلال فترة الرجيم.
4. مسموح بتناول أي نوع من أنواع المشروبات العشبية.
5. يجب الامتناع عن تناول المحليات الصناعية بكافة أنواعها.
6. كما أنه لا يسمح بتناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بكافة أنواعها وكمياتها.
7. يسمح بتناول كافة أنواع الحساء، ولكن بشرط أن تكون قليلة في الدهون..