شارك المقالة مع أصدقائك
الرجيم هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع الرجيم وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
فوائد المشي بالنسبة للجهاز الهضمي
- يعتبر المشي هو الحل الأساسي في مشاكل عسر الهضم.
- يقضي على حالات الإمساك المزمنة، ويمكنك تجريب هذا الأمر من خلال المشي ولو لدقائق بسيطة وسترى أن هذه المشكلة حُلت بالفعل تماماً.
- أيضاً المشي مفيد بالنسبة للحالات التي تعاني من آلام وتشنجات مستمرة في القولون، والسبب هو أنه يعمل على تليين الأمعاء.
- يُخلص المعدة من الغازات المحبوسة بداخلها، وإفراغها وإبقاءها هادئة وفي أحسن حال.
