أهمية البروتينات ومصادرها وكل ما يتعلق بهاالبروتين Protein من أهم العناصر الغذائية للجسم خصوصًا أن الأحماض الأمينية التي نحصل عليها من البروتينات لا يمكن للجسم تركيبها وحده أهمية البروتينات للرياضيين والجميع بنفس الوقت فى موقع ويكي العربي نقدم اليوم لكم باقه مميزة من المقالات المهمة التى تفيد الجسم لبناء سليم وصحي فتابعونا
أعراض مقاومة الأنسولين
يمكن لممارس الصحة الخاص بك استخدام عدة طرق للتحديد
تعد مستويات الأنسولين العالية أثناء الصيام من المؤشرات القوية لهذه الحالة.
يُقدر اختبار دقيق إلى حد ما يسمى HOMA-IR مقاومة الأنسولين من مستويات السكر والأنسولين في الدم.
هناك أيضًا طرق لقياس التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل مباشر، مثل اختبار تحمل الجلوكوز الفموي – لكن هذا يستغرق عدة ساعات.
يزداد خطر إصابتك بمقاومة الأنسولين بشكل كبير إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، خاصةً إذا كان لديك كميات كبيرة من دهون البطن.
يمكن أن تشير حالة الجلد التي تتضمن بقعًا داكنة على الجلد، إلى مقاومة الأنسولين.
انخفاض مستويات الكوليسترول HDL (الجيد) وارتفاع الدهون الثلاثية في الدم هما علامتان أخريان مرتبطان بشدة بهذه الحالة.
ملخص
يُعد ارتفاع مستويات الأنسولين والسكر في الدم من الأعراض الرئيسية لمقاومة الأنسولين. تشمل الأعراض الأخرى دهون البطن الزائدة، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم، وانخفاض مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد).
العلاقة بين مقاومة الأنسولين والتمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2
مقاومة الأنسولين هي سمة مميزة لشرطين شائعين جدًا – متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2. متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب ومشاكل أخرى. يطلق عليها أحيانًا متلازمة مقاومة الأنسولين، لأنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بهذه الحالة .
تشمل أعراضه ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم، وضغط الدم، ودهون البطن، وسكر الدم، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد). قد تكون قادرًا على منع متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 عن طريق وقف تطور مقاومة الأنسولين.
