شارك المقالة مع أصدقائك
النحافه هو هدف لكل شخص يعانى من ذيادة الوزن اليوم في موقع ويكي العربي نقدم لكم باقه متنوعه من انواع ألانظمة الغذائيةو التخلص من الوزن الذائد وعليك ان تختار ما يناسبك مع استشارة الطبيب المختص والمتابعه الدائمه للإطمئنان على صحتك معا لحياه وصحه أفضل بأمر الله
اكلات دايت متنوعه
المكونات
- 3 قطع دجاج فيليه
- نصف ملعقة من الزعتر
- نصف ملعقة من البقدونس
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقة من صوص الصويا
- ملح، فلفل
- ملعقة من عصير الليمون.
- 2 فصوص ثوم مهروسة.
طريقة التحضير
- اخلطي جميع المكونات السابقة ببعضها جيداً، ثم ضعي الدجاج بهذه التتبيله طوال اليوم في المبرد.
- ادهني المشواة بنقطة من زيت الزيتون وسخنها على درجة حرارة متوسطة.
- ضعي صدور الدجاج عليها مع التقليب لكل جهة حتى الحصول على اللون الذهبي.
- يمكنك تناولها مع القليل من سلطة الزبادي.
